<五臺山五爺廟-殊像寺-塔院寺-羅睺寺-黛螺頂2日游>入住景區內四星山莊酒店,牛人祈福專線,含素齋,享拜佛禮包,深度祈福求智的不二之選 牛人專線

目的地參團 編號210452029: 本產品由上海途牛國際旅行社有限公司及具有資質的合作旅行社提供相關服務
  • 2020年02月
     
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* 日歷上顯示的價格為當日最低成人優惠價,您可在下單時選擇可用的優惠

匠心十年 · 高滿意度 · 獨立成團 · 六大承諾
滿意度 96%
出游人數:11668
點評人數:2229
¥ 308 起價說明
起價說明
本起價是可選出發日期中,按雙人出行共住一間房核算的最低單人價格。產品價格會根據您所選擇的出發日期、出行人數、入住酒店房型航班或交通以及所選附加項目的不同而有所差別。
¥0.00起+¥27.51*12期,5種分期 最高3期免息 介紹>>

3期免息
北京
請選擇出發日期
成人
兒童 兒童標準
此線路10人以上可選擇獨立成團定制服務立即定制
D1 北京>五臺山 > D2 五臺山>北京
產品經理推薦
?入住景區內四星山莊住宿
?每單贈送手抄經與祈福金卡
?它在萬千佛教信眾心目中的位置可能重要到心底。
?來五臺感受下清晨的鳥鳴都像是虔誠的念經
?交相輝映的佛教道場里,不乏虔誠的佛教徒,朝陽投射到成群的寺廟磚墻之上,確實有那么幾分如入仙境的錯覺。
?沒有宗教信仰的游客五臺自由讓您陶醉的別樣魅力
產品特色
線路介紹
產品升級
費用說明
預訂須知
游客點評(2229)
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產品特色

產品概要

行程天數:2天1晚
成團地點:北京成團
目的地:忻州
往返交通:汽車/汽車
報名截止時間:團期前1天18點
組團形式: 途牛獨家發團;本產品為途牛獨家發團產品,只接受途牛客人參團。
附加說明: 根據發團需要。行程中將換當地用車或換當地導游。本線路可能與其它線路拼車至五臺山,當地分團可根據需要選擇某段行程或升級行程,在該行程段分開安排或統一協調行程。

產品特色

產品特色詳情
---------★ 品質來自規約 ●牛人實惠● 途牛用心打造 ★---------
★ 牛人?設計
本線路由牛人專線精心設計 推出合理的游玩線路 不輕易更改行程。
整個行程不走彎路 為五臺山祈福新路。
★ 牛人?服務升級
1. 【跟團也特別】: 特安排五臺山佛學導游講解,為您拜佛、祈福之旅帶來驚喜。
2. 【牛人導游專屬】:本線路為牛人專線,固定牛人專線導游,每位導游風格不同,能不能做牛導,等你的點評來決定~
3. 【贈送當地禮品】:本線路贈送?贈送一張金卡,一串六道木佛珠
4. 【細節更貼心】:本線路住宿升級、用餐升級。不同于市面上的普通線路。
5.【24小時專屬客服】4007---999-999,24小時專屬客服伴您全程。

接待標準

?用餐安排:一早兩正餐

特別優惠

免票:60歲以上老人、軍人、殘疾人、記者
半票:1.2——1.5米兒童、及持有學生證學生
免票退60元/人,半票退20元/人

牛人祈福專線,線路推薦
http://www.jodiarnold.com/tour/210595823

重要提示

本產品中的特色安排可能受不可抗力因素或者其他原因進行調整,請諒解!
冬季五臺山上較冷,請您帶足棉衣、手套、暖寶寶等御寒用品,注意防寒保暖!


問:五臺山溫度與北京相差多少?多長時間可以到五臺山?什么時候返程?第二天抵達北京什么時候?
答:五臺山景區溫度比北京低5°-10°左右,五臺山早晚溫差較大,請帶好防寒保暖衣物!由于路程較遠,建議您備點零食。若道路暢通,5小時左右可抵達五臺山。返程時間在第二天中餐后。若道路暢通,抵達時間在19點左右。節假日期間,不確定的因素會比較多,所以返程時間有可能會往后順延,請大家要有心理準備。
問:同一團期同一訂單客人分開不同上車地點可以嗎?可以安排靠前的座位嗎?
答:可以不同地點上車,訂單備注清楚即可。導游提前一下午18:00左右會以短信或電話的方式聯系客人,請保持手機暢通,請回復導游上車地點。此線路不安排座位號,導游提前一天通知客人,本線路不接受特殊座位安排,敬請諒解。
問:住宿在哪里?有無一次性洗漱用品提供?酒店有空調嗎?
答:住宿是在五臺山景區里面,山里住宿房間比較潮濕,請諒解。有一次性洗漱用品。五臺山所有賓館都沒有空調。因五臺山山區條件有限,酒店供暖設施為:暖氣片或地暖或中央水空調,均為限時供應,酒店會根據天氣情況作出調整,給您帶來的不便敬請諒解。
問:酒店可以安排三人間或加床或大床房嗎?3人出行如何安排住宿?
答:五臺山地區賓館,賓館以標間為主,此線路入住四星酒店,賓館均為標間,無法安排三人間和加床服務,也無法安排大床房。如果有單人預定,請補齊單房差。
問:行程用車怎么安排?若客人自行解決交通,到景區跟導游會合,回程也不跟車可以嗎?
答:全程使用33—53座旅游大巴,根據具體人數安排相應車型,保證每人一座。自行解決交通與導游會合可以的,但是無任何退費,因為在景區里乘車也需要座位的。溫馨提示:兒童出游須占座。不能懷抱嬰兒,只要上車,必須占座。
問:報名此線路,景區內不跟團游覽可以嗎?
答:不可以,因為此線路是跟團游覽,所有行程必須隨團,考慮到安全因素和其他因素,不能脫團。如果需要自由活動,請報名自由行線路,敬請諒解。
問:報名時需注意什么?外籍游客可以報名嗎?若身份證未在身邊,可以攜帶其他的證件嗎?
答:報名時請提供出游客的姓名及身份證號碼、電話。可以接待外籍游客,但此行程配備的是中文導游,無法為外籍游客提供全面服務,選擇時請慎重,報名時請提供護照號及出生年月日、電話。身份證未在身邊可攜帶駕駛證、社保卡等證件。溫馨提示:出游時游客必須攜帶好身份證件或其他有效證件。
問:景區門票是否有優惠折扣退還?
答:有的。如游客持有老年證、學生證、軍官證、記者證、殘疾證等門票產生優惠,按折扣后差價退還。購票前請出示給導游,由于旅行社采購門票均為團隊價不能按照掛牌退與客人,敬請諒解。溫馨提示:請游客提供真實有效的證件。若有優惠,導游現退游客。
問:如何參加途牛優惠立減等活動?
答:請點關注或收藏,在預定報名中一定要選擇您參加的立減項目。

交通信息

全程乘坐的大巴車,座位不接受特殊安排,敬請諒解。此線路如因天氣(下雪、下雨、大霧、霧霾等)原因不能正常出行,我社會根據實際情況積極處理,協調客人改期等。

線路介紹

發車信息 * 認“牛人專線”導游旗或者“途牛國旅導游旗”

發車時間 發車地點 返回地點 備注
06:00:00 順義區南法信地鐵站(天博中心對面) 復興門 因北京交通晚高峰,統一送站復興門
06:00:00 昌平區百善鎮鎮政府 復興門 因北京交通晚高峰,統一送站復興門
06:00:00 昌平區昌平西關環島物美超市門口 復興門 因北京交通晚高峰,統一送站復興門
06:00:00 海淀區溫陽路地鐵站口 復興門 因北京交通晚高峰,統一送站復興門
06:00:00 門頭溝區今天假日酒店天橋下面 復興門 因北京交通晚高峰,統一送站復興門
06:10:00 朝陽區雙橋地鐵站(國泰百貨大樓麥當勞) 復興門 因北京交通晚高峰,統一送站復興門
06:50:00 朝陽門外豐聯廣場集合(地鐵2號線朝陽門站A口出,路南《外交部》向東100米即可) 復興門 因北京交通晚高峰,統一送站復興門
07:20:00 復興門百盛商場西門集合(地鐵1號線復興門站A口出向北100米即可) 復興門 因北京交通晚高峰,統一送站復興門
08:00:00 房山區良鄉南關地鐵站 復興門 因北京交通晚高峰,統一送站復興門
06:00:00 通州區九棵樹地鐵站(京通羅斯福廣場) 復興門 因北京交通晚高峰,統一送站復興門
06:00:00 大興區亦莊橋地鐵站 復興門 因北京交通晚高峰,統一送站復興門
06:20:00 大興區高米店南綠地中央廣場 復興門 因北京交通晚高峰,統一送站復興門
07:40:00 房山區加州水郡商業廣場盛金廣場 復興門 因北京交通晚高峰,統一送站復興門
  • 行程明細
  • 日歷模式
* 以下行程僅供參考,最終行程可能會根據實際情況進行微調,敬請以簽約行程為準。
時間 行程 游玩景點 住宿 用餐
第1天 北京 - 五臺山 山西五臺山風景名勝區
五臺山
塔院寺
羅睺寺
鎮海寺
五臺山靈峰山莊
五臺山金都山莊
晚餐:包含
第2天 五臺山 - 北京 五爺廟
殊像寺
黛螺頂
早餐:包含

午餐:包含

行程概要:

景點: 共8個   |  5個宗教信仰類
餐飲: 共3次用餐   |  3次已含
住宿: 1晚高檔型
交通: 約10小時(行程內)

沿途景點:

第1天 北京、五臺山

第2天 五臺山、北京

展開全部 收起全部
  • 第1天
    • 山西五臺山風景名勝區
    • 五臺山
    • 塔院寺
    • 羅睺寺
    • 鎮海寺
    • 五臺山靈峰山莊
    • 五臺山金都山莊
  • 第2天
    • 五爺廟
    • 殊像寺
    • 黛螺頂
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D1 第1天 北京 五臺山
06:50 北京 五臺山
建議時間:5小時

各站點集合乘車出發,前往五臺山。

昌平區:   06:00左右  百善鎮鎮政府

順義區:   06:00左右  順義區南法信地鐵站(天博中心對面)

昌平區:   06:00左右  昌平區百善鎮鎮政府

昌平區:   06:00左右  昌平區昌平西關環島物美超市門口

通州區:   06:00左右  通州區九棵樹地鐵站(京通羅斯福廣場)

朝陽區:   06:10左右  朝陽區雙橋地鐵站(國泰百貨大樓麥當勞)

大興區:   06:10左右  大興區亦莊橋地鐵站

海淀區:   06:10左右  海淀區溫陽路地鐵站口

大興區:   06:30左右  大興區高米店南綠地中央廣場

門頭溝區:06:20左右  門頭溝區今天假日酒店天橋下面

朝陽門:   06:50左右  朝陽門外豐聯廣場對面華普大廈樓底下集合(地鐵2號線朝陽門站A口出,路南《外交部》向東100米即可)

復興門:   07:20左右  復興門百盛商場西門集合(地鐵1、2號線復興門站A口出向北100米浦發銀行交通銀行附近)

房山區:   08:00左右  房山區加州水郡商業廣場盛金廣場

房山區:   08:00左右   房山區良鄉南關地鐵站

 

備注:

       1:座位不做特殊安排,先到先得原則,敬請諒解!

       2:各別接站點人少的情況下旅行社會安排小車接到朝陽門或復興門,與大車匯合。

       3:具體乘車時間以導游或者小車司機通知的時間為準!

       4:因北京交通特殊,返京遇晚高峰,統一送站復興門地鐵站附近!

  • 游玩時長:約4小時30分鐘
左右,前往佛教圣地五臺山。開啟您的智慧之旅、拜佛之旅。

乘車赴馳名中外的佛教勝地——山西五臺山(約5小時左右)——參禪祈運、凈心頓悟!

五臺山
五臺山
五臺山
五臺山
五臺山
五臺山延慶寺
12:30 景點 · 五臺山
  • 游玩時長:約4小時30分鐘
左右抵達五臺山。全程高速,約5小時左右抵四大佛教圣地之首——【五臺山】(進山費已含)參禪祈運、凈心頓悟。(午餐請自理)
14:00 景點 · 塔院寺
  • 游玩時長:約1小時
游覽五臺山標志性建筑、舍利塔塔所在寺院—【塔院寺】(門票10元已含)『參觀1個小時左右』因寺內有兩座塔,故名塔院寺。一是大白塔;全稱為釋迦牟尼舍利塔,是五臺山的標志和象征;二是文殊發塔;是五臺山“五大禪處”之一;是五臺山“青廟十大寺”之一。

?風動鈴起,佛法悠然?:塔院寺有五臺山的標志性建筑——大白塔,通體潔白,塔頂上懸有兩百多個銅鈴,聲音清脆悅耳,座塔拔地而起,凌空高聳,每當清風徐徐吹來,銅鈴聲反而更顯得寺中寧靜悠遠,佛法悠然。
?繞行還愿,滿心虔誠?:大白塔也是朝圣佛教信徒心目中的偶像,香客多繞行白塔還愿,一邊走一邊念經或叩頭,一邊轉經筒。蒙藏族佛教徒到五臺山,首先要朝拜“塔院寺五圣跡”之一的大白塔,并繞轉經筒許下心愿。

塔院寺
塔院寺
塔院寺
大白塔
大白塔
文殊發塔
15:00 景點 · 羅睺寺
  • 游玩時長:約1小時

左右參觀五臺山古老的石獅所在寺院—【羅睺寺】傳因釋迦牟尼佛十大弟子之一羅喉羅曾在寺中顯圣而得名。是五臺山“五大禪處”之一;是五臺山“黃廟十大寺”之一。一看五臺山的一對雌雄唐代石獅;二看“開花見佛”佛壇。

羅睺寺:游覽特色:

1、每人供一盞酥油燈得光明智慧,“一燈能消千年愚,一燈能滅萬年難”。

2、游覽五臺山十大黃廟之——羅睺寺,瞻禮“開花現佛”奇景

神秘色彩,開花現佛 殿內正中高豎一朵蓮花,內含四尊佛像,有時八瓣蓮花會緩緩綻開,現出四方阿彌佛。


羅睺寺
羅睺寺
羅睺寺
羅候寺
羅睺寺
羅候寺
16:00 景點 · 鎮海寺
  • 游玩時長:約1小時
游覽清順治皇帝出家的寺院—【鎮海寺】『參觀1小時左右』傳文殊菩薩造福百姓,將佛塔置于海眼上,鎮住了泛濫的海水;后人在此建了寺院,稱為鎮海寺。是五臺山“黃廟十大寺”之一。寺內有十五世章嘉活佛墓塔;章嘉活佛其地位僅次于達賴活佛、班禪活佛。

?即便是7000兩黃金,佛祖又何曾為之動心?:鎮海寺是黃教喇嘛寺院,這里是章嘉活佛的道場,他曾約同乾隆朝拜五臺山,圓寂在這里,乾隆用7000兩黃金建造大塔一座,安放靈骨。
?經幡絲帶香火佛卡,重要的是心中有善根?:鎮海寺金碧輝煌,香火也是十分旺盛,有鮮艷的經幡在頭頂上縱橫交錯,紅絲帶系成一個結祈求各種心愿,佛卡也小巧精致的很,但這一切也許都不如多懷一份善意,多伸出一次援助之手。
?跪拜祈求還愿贖罪,來到這里大約都有一顆向善的心?:在鎮海寺,有心愿的可以祈愿,沒有心愿的可以聽一聽修行的僧人們誦經或是辨經,又或是只安靜地坐著,感受這難得的從容寧靜。
(必觀景點:男身像觀音、文殊、普賢菩薩;章嘉活佛肉身舍利寶塔;倒座觀音菩薩)

鎮海寺
鎮海寺
鎮海寺許愿帶
鎮海寺
鎮海寺
章嘉活佛寶塔
17:30 晚餐:已含
建議時間:30分鐘
晚餐
左右晚餐(十人一桌,八菜一湯,葷素搭配,主食管飽)

同豐賓館用晚餐:參考菜單:涼拌夜來香、砂鍋有機菜花、苜蓿菜、鐵板茄子、韭菜炒雞蛋、自制豬頭肉、三晉醋魚、五花肉燉干菜、冬瓜小酥肉、鍋仔羊肉。主食:刀削面、花卷或饅頭

18:30 住宿 · 五臺山靈峰山莊高檔型五臺山金都山莊高檔型
晚餐后,入住靈峰山莊或者金都山莊(可升級五峰賓館,請選擇升級方案一)
靈峰山莊大廳
靈峰山莊房間參考
金都山莊大廳
金都山莊標間
金都山莊
金都山莊
D2 第2天 五臺山 北京
05:00 景點 · 五爺廟

早拜臺山名氣大、許愿靈驗的寺院—【五爺廟(萬佛閣)】(無門票)『參觀120分鐘左右』


因寺內供奉佛像大小萬余尊,又名萬佛閣。相傳五爺就是五龍王,因不安其位,寺廟不安寧,故建殿祀之。因五爺喜歡看戲,故才建造了五臺山僅有的戲臺。

?如何許愿?:一般早晨空腹到五爺廟許愿,每月農歷的十五或初一可在零點去燒頭香,除此以外根據不同的季節,在早上的4點到7點前去進香許愿。據說,可許三個愿望,許愿必須要還愿。也可求愿,求愿可不來五爺廟還愿。
?許愿步驟?:許愿時先進香,進香就是和神佛進行溝通。第二步,朝東西南北四個方向朝拜,因為五臺山四面皆有佛。第三步,到五爺像前叩拜許愿或求愿。
?如何還愿?:去五臺山許愿,就是在五爺廟許愿,五爺是文殊菩薩的化身之一,在五爺像前許愿,愿望達成后要在一年內來還愿,還愿主要還有3種方式:1.在五爺廟掛牌匾(如今已經掛了不少了,據說還經常要替換);2.給五爺像披龍袍(也看到已經披了不少);3.因為傳說五爺特別喜歡看戲,所以在供奉五爺塑像的對面搭建了戲臺,供有條件的施主捐上一臺戲來還愿,還有就是在五爺廟做法事。

五爺廟一景
五爺廟拜佛等候的游客
五爺廟大殿
五爺廟戲臺
五爺廟
五爺廟
07:00 景點 · 殊像寺
游覽五臺山文殊菩薩祖庭—【殊像寺】(無門票)『參觀40分鐘左右』是五臺山“五大禪處”之一;是五臺山“青廟十大寺”之一。為典型漢式寺廟,是皇室經常臨幸之所,建筑以園林疊石馳名。


☆☆☆☆推薦:文殊菩薩演經講法之地,故而因文殊菩薩顯靈塑有全五臺山高大的“蕎面頭”文殊真容像。曾由康熙皇帝親題懸匾“瑞相天然”有道是:兩千年香火菩薩道場,五百里道場文殊祖庭(特色:蕎麥面文殊菩薩;五百羅漢懸塑渡海圖、波若泉)
?文殊騎獅?:殿內正中佛臺上供奉的文殊騎獅塑像,高近十米,是五臺山諸寺中相當高大的一尊文殊塑像。
?五百羅漢渡江懸塑?:文殊殿內的殿壁上還塑造了五百羅漢渡江的故事,反映了羅漢在峻嶺間的千姿百態,有降龍伏虎、撼山探海、聆聽講經、端坐習定、腳踩水獸、坐船渡海、飛行空中等各種形像。描繪出了羅漢們的苦行,表現了他們的法力神通。這一巨型彩色懸塑,規模宏大,內容豐富,人物眾多,場景多變,給人一種上下幾千年,縱橫幾萬里的博大深遠之感,是一幅有動有靜,色彩絢麗,刻劃逼真的彩色懸塑畫。

殊像寺
殊像寺文殊菩薩
殊像寺
殊像寺懸塑
殊像寺
殊像寺
08:00 早餐:已含午餐:已含
早餐
左右享用早餐。
09:00 景點 · 黛螺頂
  • 游玩時長:約1小時30分鐘
左右登1080個臺階的小朝臺,【黛螺頂】(門票8元/人已含)【參觀2個小時左右】---徒步攀登1080級臺階。(此景點有索道,如有需要客人可以自愿乘坐) 。


黛螺頂,是五臺山歷史悠久,聞名遐爾,別具一格的一座古剎。黛螺頂,始名青峰,寺宇初名佛頂庵,明萬歷二十年到清代乾隆十五年 ,曾名大螺頂,乾隆十五年改名為黛螺頂,一直沿續至今。
這里有度盡煩憂的1080臺階
這里有尋求解脫的智慧法門
這里有五山臺頂的文殊真身
這里是五臺山的小朝臺
這里是五臺山的魂

山西五臺山風景名勝區
黛螺頂
黛螺頂
黛螺頂
黛螺頂
山西五臺山風景名勝區
11:30 早餐:已含午餐:已含
建議時間:30分鐘
午餐
享用圣地五臺山特色精品素齋團餐。(全素齋,禁忌攜帶肉類食品)

妙吉祥或者靜心齋用素食。

參考菜單:二圍碟   花開獻佛   菌香回鍋肉    家常豆腐   鮮蘑油菜   西葫蘆炒肉   豆豉銀魚油麥菜。

 湯:時令。 主食:米 刀削面


素齋團餐
素齋餐廳
特色精品素齋
妙吉祥
妙吉祥
妙吉祥
13:30 五臺山 北京
建議時間:5小時
左右乘車返北京,結束難忘的朝拜祈福之旅。
溫馨提示
1.由于五臺山現象特殊,各個寺廟均有法務流通,寺廟燒香及各種佛事活動心誠則靈,請理智消費。 
2.煤都山西進出煤礦車輛較多,旅游旺季會出現車多擁堵的情況,敬請諒解。 
3.由于當地條件所限五臺山住宿條件較為簡陋為定時熱水,無空調,無法安排加床。 
4本線路按簽約先后順序排座位,不受理盡量靠前的特殊需求,敬請諒解。 
5.如遇不可抗拒因素,造成游客滯留或不能出行,由此產生的費用由客人自理。我社只退還游客未產生費用(門票按折扣價格退還)。 
6.五臺山景區內部整修道路,部分時間可能會影響用水,請客人注意。 
7.以上時間為計劃游覽時間,實際游覽時間以當天出游安排為準。 
8.五臺山海拔較高,早晚溫差較大,請務必攜帶防寒保暖衣服。
行程附注
節假日,黃金周,暑期,視當地景區游客接待量,導游可能根據實際情況在不減少景點的情況下調整游覽景點順序。

費用說明

費用包含

?交      通: 往返旅游巴士

?住      宿: 行程所列酒店。

?用      餐: 行程中團隊標準用餐,1早2正餐,特色餐標:30元/人(中式餐或自助餐或特色餐,自由活動期間用餐請自理;如因自身原因放棄用餐,則餐費不退)。

?門      票: 行程中所含的景點首道大門票,塔院寺黛螺頂。

?導      服: 全陪和當地中文導游,游客自由活動時除外。

?兒童價標準: 身高0~1.2米(含),不占床,含車費、導服費,其他產生的費用請自理。

費用不包含

?單  房  差: 單房差()。

?門      票: 行程中注明需要另行支付的自費景點()。

?補      充: 因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用。;酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費。;當地參加的自費以及以上"費用包含"中不包含的其它項目。

?旅游意外險: 旅游人身意外保險

活動推薦

活動名稱 參考價格 詳細說明 備注
黛螺頂索道 85元/人 單程50元/人,往返:85元/人
推薦說明:*所有推薦項目均是建議性項目,客人應本著"自愿自費"的原則酌情參加。

預訂須知

出行須知

?交通信息: (1)合同一經簽訂且付全款,團隊機票、列車票、船票即為出票,不得更改、簽轉、退票。
(2)飛行時間、車程時間、船程時間以當日實際所用時間為準。
(3)本產品如因淡季或收客人數較少,有可能與相近方向的發班線路拼車出游,屆時請游客見諒。
?住宿信息: 按2人入住1間房核算,如出現單男單女,盡量安排該客人與其他同性團友拼房,如未能拼房者,可選擇與同行親友共享雙人房并加床(加床者按占半房收費,即3人1間);
?團隊用餐: 十人一桌,十菜一湯,人數不足十人時,在每人用餐標準不變的前提下調整餐食的分量。
?游  覽: (1)景點游覽、自由活動、購物店停留的時間以當天實際游覽為準。
(2)行程中需自理門票和當地導游推薦項目,請自愿選擇參加。
(3)請您仔細閱讀本行程,根據自身條件選擇適合自己的旅游線路,出游過程中,如因身體健康等自身原因需放棄部分行程的,或游客要求放棄部分住宿、交通的,均視為自愿放棄,已發生費用不予退還,放棄行程期間的人身安全由旅游者自行負責。
(4)團隊游覽中不允許擅自離團(自由活動除外),中途離團視同游客違約,按照合同總金額的20%賠付旅行社,由此造成未參加行程內景點、用餐、房、車等費用不退,旅行社亦不承擔游客離團時發生意外的責任。
(5)如遇臺風、暴雪等不可抗因素導致無法按約定行程游覽,行程變更后增加或減少的費用按旅行社團隊操作實際發生的費用結算。
(6)出游過程中,如產生退費情況,以退費項目旅行社折扣價為依據,均不以掛牌價為準。
?購  物: 當地購物時請慎重考慮,把握好質量與價格,務必索要發票。
?價格說明: 1.途牛價(起價)
(1)跟團、自由行:①本起價是可選出發日期中,按雙人出行共住一間房核算的最低單人價格。②產品價格會根據您所選擇的出發日期、出行人數、入住酒店房型、航班或交通以及所選附加服務的不同而有所差別。
(2)郵輪:①本起價是可選出發日期中,按每間房入住“最低可住人數”核算的最低單人價。②產品價格會根據您所選擇的出發日期、出行人數、入住房型、航班或交通以及所選附加服務的不同而有所差別。
(3)單資源:①本起價是本產品可售日期范圍內的最低價。②產品價格會根據您所選擇的套餐類型/資源類型、日期、數量等不同而有所差別。
2.參考價
產品展示的參考價(包括商品展示的劃線價),可能是建議零售價、供應商指導價、掛牌價等,或該產品在途牛平臺或門店曾經展示過的銷售價;由于地區、時間的差異性和市場行情波動,建議零售價、供應商指導價、過往銷售價等可能會與您購物時展示的不一致,該價格僅供您參考。
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如無特殊說明,折扣指在參考價基礎上計算出的優惠比例或優惠金額;如有疑問,您可在購買前聯系客服進行咨詢。產品展示的促銷類價格(包括但不限于限時秒殺價、尾貨特價、預售價、特賣價、特價、促銷價),均為基于參考價基礎上,結合相應促銷活動/銷售計劃得出的價格。
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商品促銷信息以商品詳情頁信息為準;商品的成交以訂單結算頁價格為準;如您發現活動商品售價或促銷信息有異常,建議購買前聯系客服進行咨詢。
?差價說明: (1)如遇國家政策性調整門票、交通價格等,按調整后的實際價格結算。
(2)贈送項目因航班、天氣等不可抗因素導致不能贈送的,費用不退。
(3)如遇區域性促銷活動,產生不同預訂城市價格差異,差價不予退還。
?出團通知: 出團通知最晚于出團前1天發送,若能提前確定,我們將會第一時間通知您。此團收客人數不足16人時,本公司會于出發前2個工作日通知取消該行程,您可以選擇延期出發、更改線路出行,或退回團款。
?意見反饋: 請配合導游如實填寫當地的意見單,不填或虛填者歸來后投訴將無法受理。
?溫馨提示: 1.由于五臺山現象特殊,各個寺廟均有法務流通,寺廟燒香及各種佛事活動心誠則靈,請理智消費。2.煤都山西進出煤礦車輛較多,旅游旺季會出現車多擁堵的情況,敬請諒解。3.由于當地條件所限五臺山住宿條件較為簡陋為定時熱水,無空調,無法安排加床。4本線路按簽約先后順序排座位,不受理盡量靠前的特殊需求,敬請諒解。5.如果此線路有保定站的客人,大巴車需在保定市高速口接送站。6.如遇不可抗拒因素,造成游客滯留或不能出行,由此產生的費用由客人自理。我社只退還游客未產生費用(門票按折扣價格退還)。7.如遇路況原因等突發情況需要變更各集合時間的,屆時以導游或隨車人員公布為準。7.五臺山景區內部整修道路,部分時間可能會影響用水,請客人注意。8.以上時間為計劃游覽時間,實際游覽時間以當天出游安排為準。9.五臺山海拔較高,早晚溫差較大,請務必攜帶防寒保暖衣服。10。此線路報名后,不能脫團或自由活動。如果脫團,簽離團協議,視為放棄當地全部用餐及住宿。

違約責任提示

旅游者在出發前提出解除合同的,應當按下列標準承擔退團損失:

? 出發前8日至0日,按費用總額0%;

特殊限制

· 病患者、孕婦及行動不便者
1.為了確保旅游順利出行,防止旅途中發生人身意外傷害事故,請旅游者在出行前做一次必要的身體檢查,如存在下列情況,因服務能力所限無法接待:
(1)傳染性疾病患者,如傳染性肝炎、活動期肺結核、傷寒等傳染病人;
(2)心血管疾病患者,如嚴重高血壓、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)腦血管疾病患者,如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤等病人;
(4)呼吸系統疾病患者,如肺氣腫、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癲癇及各種精神病人;
(6)嚴重貧血病患者,如血紅蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手術的恢復期病患者;
(8)孕婦及行動不便者。
· 老年人
1. 70周歲以上老年人預訂出游,須與我司簽訂《健康證明》并有家屬或朋友(因服務能力所限無法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服務能力所限,無法接待81周歲以上的旅游者報名出游,敬請諒解。
3. 因服務能力所限,不受理65周歲(含65周歲)以上老年人預訂云南跟團產品。
4. 因服務能力所限,不受理70周歲(含70周歲)以上老年人預訂四川跟團產品。
· 未成年人
1.未滿18周歲的旅游者請由家屬(因服務能力所限無法接待及限制接待的人除外)陪同參團。
2.因服務能力所限,無法接待18周歲以下旅游者單獨報名出游,敬請諒解。
· 外籍友人
本產品網上報價適用持有大陸居民身份證的游客。如您持有其他國家或地區的護照,請在預訂過程中注明。

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  • 在線簽約
    通過在線簽約頁面進行簽約,付款成功后,將通過電子郵件接收電子版合同,與門市簽約及傳真簽約同等有效。
  • 傳真簽約
    雙方在合同上簽字蓋章后,通過傳真進行簽約。如涉及簽證材料需要快遞,請在快件中注明訂單號,以便工作人員及時處理。
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門市支付:

門市現金付款、轉賬支票、刷卡。

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對公匯款:

通過銀行將相關款項匯至指定賬戶。

安全提示

高危項目安全須知——漂流
出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦、1.2米以下的兒童,55歲以上老人以及其他被漂流管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與漂流活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
漂流是一項全身濕透的水上運動,岸邊往往濕滑,漂流前請穿上漂流服或泳裝,穿上軟底鞋以防滑倒、擦傷腳底。
在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
漂流前請將貴重物品(如相機、手機、首飾、手表、車鑰匙、現金等)交寄存處保管,以免遺失或浸水,請保管好寄存柜鑰匙。
漂流時,請游客正確穿戴安全帽、救生衣,注意航道引導標志。
漂流艇進入滑道和跳臺前,游客務必要正確放置劃槳,雙手緊抓安全繩,嚴禁松手嚴禁站立,坐穩身體,更安全的體驗速度的刺激。
漂流過程中,不要過度打水仗,嬉戲;不要進入河道游泳,玩水,以免劃傷腳部;不得脫下安全帽和救生衣;不要隨意將橡皮艇、安全帽交于他人或隨意丟棄。全程禁止離艇玩耍或單獨到危險地帶,以免發生意外。
為確保您和他人的安全,嚴禁攜帶易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品進入河道。
漂流屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。漂流前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。
高危項目安全須知——浮潛
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癲癇癥、精神病、結核病、糖尿病、腎臟病、心臟病、氣喘、高(低)血壓等疾病的游客不能從事潛水活動;低于10歲的兒童不能從事潛水活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
游客境外出游的,在自由活動期間,切勿參加非法或未經中國政府核實的當地旅游團 體提供的自費項目、行程,以免發生人身傷亡、財產損失、飲食中毒等意外事件。
注意氣候狀況,陰天、雨天或風較大的天氣都不適合浮潛。
浮潛三寶(面鏡、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潛時需注意安全,要在指定區域浮潛,并且有教練員或者工作人員的陪同。
在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示。
當不自覺進入流區,無論順流或逆流,請盡速離開,以免因逆流消耗體力或因順流被帶離岸邊。為節省體力,以順流斜角游離為宜。
掌握簡易的鏡面排水方法,當浮潛中面鏡進水時,雙手指頭用力按住面鏡上部鏡緣,由鼻子噴氣,水便會由面鏡下部排出。請先于淺灘處練習。
掌握簡易的呼吸管排水方法,當呼吸管進水時,請用力且快速吹氣將水排出。另外有些設計較好的呼吸管有排水閥及逆止閥之設計,可有效降低海水進入呼吸管的量,建議最好選擇設計較好的呼吸管。
浮潛時間建議以一小時為限,以免體力透支。盡量穿戴防水手表,以掌握時間。
萬一發生體力不支、漂流或溺水之狀況,請務必告訴自己必須冷靜,唯有冷靜才得以自救并求援。海水 浮力大,雙腿若能以垂直踩腳踏車動作持續移動,可延長救助時間。
當同行伙伴發生緊急狀況,請即刻就近求援,并評估自身是否具備救援能力,前往救援時,盡量攜帶浮具。若兩人皆已在深水區域,請務必先行評估自身救援能力,切勿貿然救援。在本身無救援能力之情況下,請以向他人求救為先,并將可提供浮力之器具傳予溺水者。
浮潛屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。浮潛前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。
高危項目安全須知——高原
未獲控制的糖尿病患者、各種血液病患者、睡眠中容易出現呼吸暫停的患者、高血壓、心臟病、癔病、癲癇、精神分裂癥等其他精神性疾病患者、重癥感冒、呼吸道感染的患者、以往患過高原病及其他嚴重慢性疾病等的患者、7 歲以下的兒童、65歲以上的老年人,肺、腦、肝、腎有明顯的病變,以及嚴重貧血的患者,嚴禁進入高原。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
高原地帶海拔高,氣壓低,含氧量低,易導致人體缺氧。如果您從未進過高原,那么建議您在進入高原之前,一定要進行嚴格的體格檢查。
進入高原途中注意事項:
應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶堿等,也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等,以防萬一。
高原地區早晚溫差可達15—20 攝氏度,需要帶上足夠的防寒衣物。
準備好抗紫外線的防護用品。
如果乘飛機直接進入高原地區,前一個晚上要保證充足的睡眠,不吃油膩的食物,不喝酒。如果乘汽車或火車進入高原地區,要做好每天的行程計劃,最好每天上升高度控制在400-600 米,初進高原不宜過快,采取循序漸進,逐步升高的辦法,使機體的各系統器官功能逐步進行調整,從而獲得較好的適應性。
進入高原的途中,少做體力活動、不要劇烈活動,避免情緒興奮。
若出現比較嚴重的高山反應癥狀,應立即處理,及時服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重時應吸氧。若出現嚴重的胸悶、劇烈 咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰,或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述處理外,應盡快到附近醫院進行搶救,或盡快轉往海拔較低的地區,以便治療恢復。

到達高原后注意的事項:
剛到高原,每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀,需要正確地保護自己,2~4天后,上述癥狀一般都會好轉或消失;如癥狀未有好轉,請及時在當地就醫或者選擇返回海拔較低的地區。
宜用清淡、富含維生素、易消化飲食。多喝水、多吃水果,不宜過飽,忌飲酒。
注意避免過度疲勞,飲食起居有規律。初到高原的前幾天,不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態下不易痊愈)。
在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
由于在高原地區旅游有發生高原反應的風險,旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高原保險險種。

高危項目安全須知——快艇
嚴禁攜帶易燃、易爆、腐蝕性等危及人身安全的物品上快艇。
嚴重的心臟病、精神病、高血壓、高度近視、頸椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能參與快艇活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
每位游客乘坐快艇時必須穿救生衣,找到安全繩。
上艇時不要站在纜繩附近,避免絆倒受傷。
船頭顛簸劇烈,老人、兒童不能坐船頭,以免發生意外身體傷害。
帶小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
乘搭快艇時,不要集中在快艇的一側,以免快艇失去平衡。嚴禁在快艇內走動,頭、 手    不要放在快艇的邊緣外,以免被碰撞及發生其它意外。
果殼等廢物請放入垃圾箱內,不要拋入湖中。
參與快艇活動者在途中未經許可不得離艇下水。
必須穿戴救生衣,如發生翻艇落水,不必驚慌,救生衣能保證了您的安全,請積極配合駕駛員的救護措施。
在整個活動中,同船人員要團結、友愛、互助,在緊張刺激、快樂安全中度過全程。
快艇屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提 醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。乘坐快艇前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。
高危項目安全須知——潛水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癲癇癥、精神病、結核病、糖尿病、腎臟病、心臟病、氣喘、高(低)血壓等疾病的游客不能從事潛水活動;低于10歲的兒童不能從事潛水活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
游客境外出游的,在自由活動期間,切勿參加非法或未經中國政府核實的當地旅游團體提供的自費項目、行程,以免發生人身傷亡、財產損失、飲食中毒等意外事件。
在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
遵守二人同行的原則,避免單獨潛水,要緊跟教練,在指定區域潛水。
不要使用耳塞,在耳內感到疼痛前,須使耳壓平衡,學會做反壓。潛水時因為水的壓力,在下潛到一定深度的時候會覺得耳朵疼痛,做了反壓,即無疼感。
為確保您的安全,請調整潛水衣的浮力,一定要穿配救生衣。務必要把面罩內的水清除干凈,以免發生窒息;不要做超呼吸的動作,以免體力不支。
眼睛近視的游客可選擇相同近視度的潛水鏡。
在完全離水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可嘗試超越個人身體所能承受的深度限制。
潛水時須掌握的幾種手勢語言:OK、注意(物體)方向、下潛、上升、空氣要沒了(在殘壓計為30kg/cm平方時就應該使用)、給我空氣。
潛水屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。潛水前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。
高危項目安全須知——滑雪
注意天氣預報,避開大風天、暴雪天等惡劣天氣。
出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦、1.2米以下的兒童, 55歲以上老人, 以及其他被滑雪管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與滑雪活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
滑雪是較為復雜的運動,滑雪前要做一些簡單的準備活動及熱身運動,避免受傷。
初到雪場時應先了解滑雪場的大概情況,記住地圖上雪場設施的分布位置,認清警示標志,嚴格遵守滑雪場有關安全管理的規定。注意索道開放時間,在無人看守時切勿乘坐。
應仔細了解雪道的高度、寬度、長度、坡度以及走向。滑雪是一項處于高速運動中的體育項目,看來很遠的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的狀況,滑行中一旦出現意外情況,根本就來不及做出反應,這一點對初學者尤為重要。
注意滑雪時器材和線路的安全可靠性。事先要很好地檢查滑雪板、滑雪杖,包括有無折裂的地方、固定器聯接是否牢固、附件是否齊備等。最好帶有備用板、備用杖及修理工具,在陌生的雪區應使用向導。在滑行中發覺器材異常或道路情況不明時應先停下來,待辨明情況后才可前進。
在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
應了解滑雪的有關規則,如在停下休息時要離開雪道以免影響他人,在滑雪時注意與他人保持一定間距,以免碰撞。滑降時不能碰撞前面的人,否則將在事故中負主要責任。
在區域較大的雪場滑雪時應早去早回,切記不可擅自越過雪場界限或遠離營地,以免發生意外。不要單獨在森林中或容易發生雪崩的時間或地點滑行,最好三人以上集體行動,真發生意外時,一個人現場施救,另一個人求援,以免出事后既無人知曉,又無人救援。如單獨出發,一定要告訴同伴或雪場管理人員。
掌握運動強度,避免反復多次出汗而感冒或筋疲力盡滑不回來。氣候突變時(如突起大風、氣溫突然下降等),最好中止旅行,采取應急措施。一般無可靠防備措施時不要向無人煙地區和原始森林中深入太多,因為風雪彌漫時,極易迷失方向。
視力不好的滑雪者,不要戴隱形眼鏡滑雪,如果跌倒后隱形眼鏡掉落,找回來的可能性幾乎不存在。盡量配戴有邊框的由樹脂鏡片制造的眼鏡,它在受到撞擊后不易碎裂。
出發前學習一些基本的保健知識和自救、急救常識:滑雪時注意保暖,易凍傷的部位是手指、腳、耳、鼻尖、生殖器,應選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位進行保溫;容易發生的創傷是手指、膝部挫傷,易發生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪時跌倒,不要急于掙扎而起,最好舉起四肢任其順勢滑動,這樣倒不易受傷,應絕對避免滾動,從這一點考慮,初學者滑降時,固定器和鞋的連接不要過牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自動脫開。
滑雪屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。滑雪前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。
高危項目安全須知——高空
高空游玩項目具有驚險性、刺激性,游客一定要根據自己的身體條件選擇游玩,身體狀況及精神狀況不能適應刺激性項目不宜參加,對患有恐高癥、心臟病、高血壓、貧血、 頸椎疾病者、精神病患者,孕婦、高齡老人、兒童和酒后游客不宜參加。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。  
熱氣球飛行最好的時間是在日出后兩小時內或日落前兩小時,因為該時段氣流最為穩定。風大的季節不適宜飛熱氣球。為安全考慮請穿著棉質面料的服裝和運動鞋,不宜穿裙裝、高跟鞋、涼鞋等;為防止灼傷,一定要身著長衣長褲,佩戴棉質帽子,注意防寒。
熱氣球的結構很特殊,即使出現突然熄火的現象,熱氣球也不會急速下降,而是非常緩慢地降落到地面。這種情況下,熱氣球的降落速度也不會超過5.5米/秒,比降落傘的正常下降速度還慢。乘坐者不慌張,聽從飛行員的指揮,安心等熱氣球自然降落。
滑翔初學者的練習,應避免在山坡,最好是在沒有障礙物,寬廣的平地上等安全區域練習比較好。初到一個場地飛行時,要向當地的飛行員請教,聽聽他們的意見。另外,當地氣象有關資料的獲得也是很重要的。在越野飛行前,應該盡可能在出發時和場地負責人或所屬隊長聯絡。滑翔傘型不要任意改造,制造商對其所販賣的傘型有所改造的話,會由其自己的試飛員來做試驗。
高危項目安全須知——騎馬
騎馬前要仔細聽從馬倌的講解及安排。出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦,60歲以上身體狀況不佳的老人以及其他被管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與騎馬活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
不要打著太陽傘進入馬場,接近馬時不要做劇烈或夸張的動作,接近馬時要從馬的左前方慢慢自然靠近馬匹,否則容易使馬受驚;也不要從馬的右側或后方接近馬,更不要站在馬的屁股后面。
騎馬必須佩戴頭盔,為安全考慮最好穿緊湊的衣服和鞋子,鞋子最好是長筒鞋或運動鞋,防止腳踝被磨破;衣服、帽子和圍巾要穿緊扎好,避免被風吹起嚇驚馬匹。
接近馬宜從馬的左前方向,動作避免劇烈。劇烈的動作會使馬受驚。
騎馬時不要在馬背上作劇烈的動作或互遞東西,最好不要中途下馬;不要在馬上脫換衣服,尤其是鮮艷的衣服;前腳掌踩好馬鐙,千萬不要把整只腳都伸到馬鐙里,否則容易把腳讓馬鐙套住,掙脫不了,受到傷害。
只要您在馬上,無論何種情況,都要抓緊馬韁繩,因為馬隨時會因各種原因突然驚跑,如果你抓緊了馬韁繩,就不會摔下來。
下馬時應該先將左腳從馬鐙中向外撤到腳的前部,然后左手緊握馬韁,抬右腿翻身下馬,下馬后的姿勢應該和上馬前的姿勢相同。下馬時一定要先確認左腳可以脫開蹬時再下馬。
高危項目安全須知——登山
登山項目需要具備較好的身體素質,登山前建議做全面身體檢查,以免發生意外。平時即鍛煉體能,培養登山技能,并多吸收野外活動知識。出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦,60歲以上身體狀況不佳的老人以及其他被管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與登山活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
提前做好行程計劃, 并將行程告知家人。服從領隊或向導人員的指導,并遵守團體一切規定。
活動前應注意氣象動態,查明路況,對山上的氣候特點有所了解。帶好衣物早晚御寒,防止感冒。登山時如發生惡劣氣候、缺糧或發病等山難事件時,應即利用無線電與當地警察機關聯系,以立即救援。
登山初行稍慢,調整步伐,逐漸增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息時不要坐在潮濕的地上和風口處。切勿讓身體及衣物受潮,以免體溫散失。在面臨危機、疲勞等壓力時,維持體溫是首要之務,并應隨時注意自己及隊友的心理變化,設法維持情緒的平衡。
要盡量少帶行李,輕裝前進。對于老年人來說,應帶手杖,既省體力,又有利于安全。在陡坡行走時,最好走“之”字形路線攀登,這樣可減低坡度。
登山時不必求進度,更不宜互相比賽,須量力而行,適可而止,寧可把登山的時間放寬些,也不要急于求成,盡量避免意外事故的發生。向上攀登時,在每一步中都有意增添一些彈跳動作。下山不要走得太快,更不能奔跑,這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力,而使膝關節受傷或肌肉拉傷。還要時時預防腰腿扭傷,因此,在每次休息時,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

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