<山東曲阜-泰山-濟南雙高3日游>2餐特色,三大5A景區全含,含封禪皮影雙演出,泰山景交爸媽托管,北京出發 牛人嚴選

跟團游 編號210664773: 本產品由上海途牛國際旅行社有限公司及具有資質的合作旅行社提供相關服務
  • 2020年02月
     
  • 2020年03月
     
  • 2020年04月
     
  • 2020年05月
     
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

* 日歷上顯示的價格為當日最低成人優惠價,您可在下單時選擇可用的優惠

精選市場主流產品 品質有保障
滿意度 94%
出游人數:829
點評人數:256
¥ 1527 起價說明
起價說明
本起價是可選出發日期中,按雙人出行共住一間房核算的最低單人價格。產品價格會根據您所選擇的出發日期、出行人數、入住酒店房型航班或交通以及所選附加項目的不同而有所差別。
¥0.00起+¥136.41*12期,5種分期 最高6期免息 介紹>>

6期免息
北京(濟寧成團)

個城市可選
請選擇出發日期
成人
兒童 兒童標準
此線路10人以上可選擇獨立成團定制服務立即定制
D1 北京>三孔景區>泰安>封禪大典>市區酒店 > D2 酒店>泰山>皮影戲>市區酒店 > D3 泰安>濟南
產品經理推薦
純玩無購物
★【領隊】精選帶團經驗三年以上的導游!
★【行程餐食】精挑細選山東特色農家宴,山頂升級自助餐!
★【行程住宿】全場優選當地舒適酒店,舒適體驗!
★【特色玩法】稱心”小眾旅游產品,盡享私密空間,解鎖網紅景點,輕松玩轉曲泰濟!
★【舒心車隊】專職車隊,旅游車全程陪同,管家式的貼心服務。
優惠信息
產品特色
線路介紹
產品升級
費用說明
預訂須知
游客點評(256)
在線問答
相關產品
立即預訂

優惠信息

領券活動

5折
每訂單享5折優惠(最多200元)
2019-12-06 - 2020-02-29
300元
每滿3000元減100元(最多300元)
2019-12-06 - 2020-02-29
50元
每滿300元減50元(最多50元)
2019-11-19 - 2020-03-31
300元
每滿1000元減100元(最多300元)
2020-01-01 - 2020-03-31
300元
每滿2000元減100元(最多300元)
2020-02-01 - 2020-02-29
領取更多

產品特色

產品概要

行程天數:3天2晚
成團地點:濟寧成團
目的地:濟南
往返交通:高鐵二等座/高鐵二等座
報名截止時間:團期前1天12點
組團形式: 途牛獨家發團;本產品為途牛獨家發團產品。

產品特色

產品特色詳情
慵懶之旅——交通篇:火車往返,省時省力,讓您有更多精力去游覽美景。
慵懶之旅——行程篇:山東各地優質景點:孔廟、孔府、孔林、泰山、封禪大典、趵突泉、泉城廣場、大明湖
慵懶之旅——住宿篇:市區安排2晚酒店住宿,雖然酒店談不上“高大上”,但是我們住的干凈且衛生,(如您想升級酒店請選擇升級方案)
慵懶之旅——服務篇:全程無購物,給您更多時間瀏覽景點。
慵懶之旅——用餐篇:品2餐山東特色餐,其余不含讓您自由去搜尋山東的美食。
慵懶之旅——導游篇:打快板,唱呂劇,樣樣精通!讓您的旅途能夠多姿多彩,瞌睡去無蹤。
我們牛氣的服務是:24小時400出游中電話,隨時協助處理解決您旅途中的問題,而不是單純接電話!

接待標準

?用餐安排:全程包含2早2正(特色農家宴50元/人,免費升級山頂自助餐49元/人)

?住宿安排:全程入住當地優選酒店

?行程安排:高鐵往返,省時省力,高速便捷,讓您有更充足的精力和體力去游覽美景

?游玩安排:┈登〖泰山〗,體會會當凌絕頂,一覽眾山小的豪情
┈游〖三孔〗,感受儒家文化熏陶, 游孔子故里
┈逛〖趵突泉〗,趵突泉池南岸的水榭,透花窗,長廊使你賞心悅目,流連忘返
┈賞〖大明湖〗,享受“四面荷花三面柳”的美景

?購物安排:全程無購物,免除您的后顧之憂

?貼心贈送:封禪大典、皮影戲

特別優惠

1.本產品兒童可以按照成人報名,并參加前臺立減活動,標準等同于成人(該享受的門票優惠政策為何不退?貓膩太多)!
2.本產品不支持拼房,奇數出游請提前補齊單房差哦!如需3人間或者加床請提前告知客服備注訂單,盡量安排不保證哦~ (出行前導游落實酒店安排情況,提前告知客人,入住之時才知曉,會不會太晚?咋做打算!)
3.本產品不接受簽約后以任何理由退所謂差價,如您簽約付款則代表對本產品行程以及價格的認可,故建議簽約付款之前一定要考慮清楚哦~
4.雙高產品價格為打包價格,如不要往返大交通(往返高鐵票)可以聯系客服減去大交通費用。(前臺優惠為何不能立減?大額立減只是噱頭,我們要的是實實在在的優惠)
5.因火車票為12306網站系統出票,故無法保證/指定座位或車次,票源緊張時也無法選擇到連票座位,故雙高產品不指定車次或座位,如有特殊需求提前告知客服備注我們盡量滿足但不保證哦!(尤其是節假日票源緊張或早早售空,更加不指定/不保證車次和座位哦)請您諒解~

重要提示

1、問:預定此產品,保證發團嗎?
答:保證發團,如不發團雙倍賠償(非旅行社因素除外)。
2、問:酒店可以安排大床房,三人間或者加床嗎?
答:行程默認標準間,若有其他需要請在下單時提前告知客服,大床房、三人間只能盡量安排,酒店無加床。
3、問:行程用車怎么安排?整個行程是同一臺車嗎?
答:全程根據具體人數安排相應車型,確保每人一座。每天的用車都是由車隊統一調配會更換行程用車,導游會妥善安排好游客的行李。溫馨提示:兒童出游須占座。
4、問:報名時需注意什么?外籍游客可以報名嗎?
答:報名時請提供出游客人的姓名及身份證號碼、聯系電話。可以接待外籍游客,但此行程配備的是中文導游,無法為外籍游客提供全面服務,選擇時請慎重,報名時請提供護照號及出生年月日、聯系電話。溫馨提示:出游時游客必須攜帶好身份證件。
5、問:景區門票是否有優惠折扣退還?
答:有的,如:學生證、軍官證、60歲或70歲以上老年人均有不同優惠,購票前請出示給導游,由于旅行社采購門票均為團隊價不能按照掛牌退與客人,敬請諒解。溫馨提示:請游客提供真實有效的證件。
6、問:兒童含高鐵票嗎?
答:兒童不包含往返半價高鐵票。如您需要請選擇升級方案。
7、問:兒童含早餐嗎?
答:酒店實行占床含早餐,如您的孩子沒有占床則需要到酒店前臺根據您孩子的具體身高購買相應的早餐券。
重要提示:整個行程中導游會分2個時段進行講解,在大巴車上導游會對旅游景區做系統的講解,由于游客的年齡段不同在游覽過程中大家行進速度有慢有快會導致導游的講解沒有那么集中,敬請諒解!
1、如遇天氣或不可抗力、政策原因造成的景區無法游覽,我社只負責退還景區門票(團隊價),綜費不退,不負責因此產生的連帶責任。
2、孔廟、孔府、孔林門票為三孔套票,如因個人原因放棄參觀其中景點的,費用不退,敬請諒解。
3、《中華泰山封禪大典》表演(贈送項目僅限成人,兒童超高請自理)《泰山封禪大典》為贈送景區,因景區或天氣原因停演或及客人自身原因都不能退款,請知曉。《泰山封禪大典》封禪聯票,需購買泰山全票才能贈送,持優惠證件若需享受景區優惠,則不在贈送,兒童價格不贈送演出,請知曉。 《泰山封禪大典》為贈送演出,當遇到不可抗力、嚴重堵車或其他原因導致來不及觀看時,旅行社有權調整觀看時間或取消贈送,概不不退費,請知曉。
4、產生門票優惠按照旅行社優惠價(并非門市價)差價退費:三孔免票退80元,半票退40元;趵突泉免票退20元,半票退10元;泰山不贈送封禪大典的如免票可退80元,半票退40元。

交通信息

1、凡未在火車站核驗的身份證一律不得購票,故請各位客人在簽約完成前后盡快去火車站進行身份證核驗,以便為大家盡早出票。
2、火車票預訂系統中座位號為隨機分配,屆時可能會造成座位號不連號。給您帶來不便,敬請諒解。
3、團隊機票、火車票無法保證滿足航班時間或車次鋪位等特殊需求,給您帶來不便,敬請諒解。

線路介紹

  • 行程明細
  • 日歷模式
* 以下行程僅供參考,最終行程可能會根據實際情況進行微調,敬請以簽約行程為準。
時間 行程 游玩景點 住宿 用餐
第1天 北京 - 三孔景區 - 泰安 - 封禪大典 - 市區酒店 孔廟
孔府
孔林
泰山封禪大典 (每年11月-次年3月因天氣原因封禪大典停演,屆時將不再贈送,敬請知曉。)
泰安麗景新天地酒店
泰安華泰大酒店(Huatai Hotel)
泰安麗景廣場酒店
泰安東岳山莊
午餐:敬請自理

晚餐:包含
第2天 酒店 - 泰山 - 皮影戲 - 市區酒店 泰山風景名勝區
泰山皮影戲
泰安麗景廣場酒店
泰安華泰大酒店(Huatai Hotel)
泰安麗景新天地酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬請自理
第3天 泰安 - 濟南 趵突泉
泉城廣場
濟南大明湖公園
早餐:包含

午餐:敬請自理

行程概要:

景點: 共9個
餐飲: 共7次用餐   |  4次已含   |  3次自理
住宿: 2晚高檔型
交通: 約5小時(行程內)

沿途景點:

第1天 北京、三孔景區、泰安、封禪大典、市區酒店

第2天 酒店、泰山、皮影戲、市區酒店

第3天 泰安、濟南

展開全部 收起全部
  • 第1天
    • 孔廟
    • 孔府
    • 孔林
    • 泰山封禪大典 (每年11月-次年3月因天氣原因封禪大典停演,屆時將不再贈送,敬請知曉。)
    • 泰安麗景新天地酒店
    • 泰安華泰大酒店(Huatai Hotel)
    • 泰安麗景廣場酒店
    • 泰安東岳山莊
  • 第2天
    • 泰山風景名勝區
    • 泰山皮影戲
    • 泰安麗景廣場酒店
    • 泰安華泰大酒店(Huatai Hotel)
    • 泰安麗景新天地酒店
  • 第3天
    • 趵突泉
    • 泉城廣場
    • 濟南大明湖公園
下載 打印
D1 第1天 北京 三孔景區 泰安 封禪大典 市區酒店
溫馨提示
請您自行前往高鐵站,搭乘高鐵前往【曲阜東】,參考車次:G109/G355抵達后,會有工作人員接站,開啟您的好客山東之行!
出團說明: 

1)團隊導游信息、去程火車票訂單號等信息晚將在出行前1天短信通知您,如在前一天18:00前還未收到通知,請來電咨詢。

 2)如遇節假日,高鐵票緊張,往返高鐵票可能會適當調整為曲阜、泰安站點,參觀游覽順序也會相應調整,但不會壓縮游覽時間和減少景點,敬請諒解。 

購票說明:

 1)高鐵票均為實名制二等座車票,會優先出網絡票,發送出團通知書時會附訂單號,您可以自行前往火車站取票或者自助機刷取票后上車。     

如因身份核驗問題無法出電子票,我們會幫您出紙質車票郵寄過去,如郵寄會有工作人員與您聯系詢問地址。     

如臨近出行身份未核驗出不了電子票,出紙票也來不及郵寄的情況下,可能需要您自行前往火車站購票,到時會讓導游把火車票費用現退給您。敬請諒解。

如遇預定臨近班期(特別是國家法定節假日期間)出紙質票來不及郵寄的情況可能需要您自行到火車站辦理掛失票上車,具體流程會有工作人員提前告知。

2)身高在1.2-1.5米(不含)的兒童請聯系客服提交兒童半價高鐵票的費用,如您不需要也可上車補票(但補票可能會沒有座位)。      

身高超過1.5米(含)的兒童請直接按成人提交。

午餐:敬請自理
建議時間:1小時
午餐敬請自理。

曲阜美食推薦:孔府菜孔府宴

孔府菜是當年孔府接待貴賓、襲爵上任、祭日、生辰、大婚時特備的高級宴席,是經過數百年不斷發展充實逐漸形成的一套獨具風味的家宴被贊譽為集”中國宴席之大成者“的代表。

孔府宴
孔府宴菜肴-----詩禮銀杏
孔府宴菜肴-----孔門豆腐
行程概覽
游世界建筑史上的“孤例”,世界文化遺產——【孔廟】

游天下**家,歷代衍圣公的居住地——【孔府】

游規模大、持續年代長、保存完整的氏族墓葬群——【孔林】

注:產品不包含三孔景區之間電瓶車,景區掛牌價30元/人,孔林電瓶車20元/人,三孔景區之間距離較遠,建議您購買,具體情況可咨詢導游。

景點 · 孔廟 - 孔府
景點 · 孔廟
  • 游玩時長:約1小時
孔廟,是祭祀中國春秋時期的著名思想家和教育家孔子的本廟,位于孔子故里、山東曲阜城內,又稱“闕里至圣廟”與北京故宮、承德避暑山莊并列為中國三大古建筑群。
孔廟
孔廟
孔廟
景點 · 孔府
  • 游玩時長:約1小時
孔府又稱衍圣公府,位于孔廟的東側。孔府是孔子嫡系子孫居住的地方,現在的孔府基本上是明、清兩代的建筑,有號稱“天下**人家”的說法。
孔府
孔府
孔府
景點 · 孔林
孔林屬全國重點文物保護單位,又稱至圣林,孔林是孔子及其后裔的墓地。坐落于曲阜城北,占地3000余畝。它是我國規模大、持續年代長、保存完整的氏族墓葬群和人工園林。
孔林
孔林
孔林
曲阜市 泰安
建議時間:1小時30分鐘
曲阜乘車到泰安。
晚餐:已含
建議時間:1小時
晚餐:泰山炒雞,餐標50元/人。

“大吉大利,今晚吃雞”泰山本地農戶散養的土雞,生長周期長,肉質鮮嫩。再配以簡單的農家炒菜,別具一番風味。
泰山炒雞
泰山特色
爆炒腰花
野菜餅
丸子湯
地鍋紅燒肉
行程概覽
餐后乘車前往觀看大型山水實景演出——中華泰山封禪大典。
景點 · 泰山封禪大典 (每年11月-次年3月因天氣原因封禪大典停演,屆時將不再贈送,敬請知曉。)
  • 游玩時長:約1小時
封禪大典是泰山獨有的古老禮儀,構成了泰山崇拜與信仰的重要內容。由于這種禮儀的執行者是歷代帝王所以格外引人注目,其影響更為深遠,形成了從傳說中的古史到宋代皇帝,貫穿于原始社會和封建社會延綿相續的禮儀傳統。
封禪大典
封禪大典
封禪大典
溫馨提示

1、此項目為贈送項目,且僅成人贈送,兒童請依據身高于景區購買兒童票。景區有權依自身承載能力以及天氣因素等原因決定是否提供,客人亦可有權選擇參加或者不參加
2、《泰山封禪大典》封禪聯票,需購買泰山全票才能贈送,持優惠證件若需享受景區優惠,則不在贈送,兒童價格不贈送演出,請知曉。 
3、《泰山封禪大典》為贈送演出,當遇到不可抗力、嚴重堵車或其他原因導致來不及觀看時,旅行社有權調整觀看時間或取消贈送,概不不退費,請知曉。
4、演出每年的11月1日至次年的3月30日為停演時間,此時間段的行程里不安排此演出。
5、節假日演出場次為晚上兩場,因節假日景點客流量較大,交通擁堵,觀看場次可能會根據實際情況,臨時進行調整。煩請見諒!

景區 酒店
建議時間:30分鐘
乘車前往酒店入住,好好休息養足精神,為第二天的登山之旅做準備!
住宿 · 泰安麗景新天地酒店高檔型泰安華泰大酒店(Huatai Hotel)四星級泰安麗景廣場酒店四星級泰安東岳山莊


泰安華泰大酒店(Huatai Hotel)
泰安麗景新天地
東岳山莊
D2 第2天 酒店 泰山 皮影戲 市區酒店
上午 早餐:已含
建議時間:30分鐘
酒店用早餐。
行程概覽
游覽世界自然與文化雙遺產,無數文人騷客必去之地—— 【泰山】。 

天外村坐環山車(費用已含)至中天門,步行(或纜車自理上山,單程100元/人,往返200元/人)登山經云步橋、五大夫松、朝陽洞、十八盤至岱頂景區:南天門、天街、唐摩崖石刻日觀峰、極頂---玉皇頂。領略“會當凌絕頂、一覽眾山小”的豪情!

上午 景點 · 泰山風景名勝區
  • 游玩時長:約4小時
泰山是我國的“五岳”之首,有“中華國山”、“天下**山”之美譽,又稱東岳,中國美的、令人震撼的十大名山之一,列中華十大名山之首,位于山東泰安,自然景觀雄偉高大,有數千年精神文化的滲透和渲染以及人文景觀的烘托,著名風景有天燭峰、日觀峰、百丈崖、仙人橋、五大夫松、望人松、龍潭飛瀑、云橋飛瀑、三潭飛瀑等。
泰山
泰山
泰山
上午 午餐:已含
建議時間:1小時

 泰山山頂免費升級仙居自助餐,桌餐/仙居自助餐(仙居自助掛牌40元/人,此用餐如因不可抗力或無法安排時,按照旅行社的折扣價退費25元/人)

自助
自助
行程概覽
山頂自由活動,步行或乘坐纜車(自理100元)返回中天門,后乘環山車(費用已含)下山。
溫馨提示
特別贈送:乘車前往觀看民間傳統工藝——泰山皮影戲,還可親自體驗演皮影的樂趣哦~(贈送景點不看不退,敬請諒解)
景點 · 泰山皮影戲
  • 游玩時長:約1小時
泰山皮影戲是一種古老的漢族民間藝術。泰山皮影又稱人子戲、挑影子,因其影人、道具是用驢皮制成,故又通稱驢皮影,聽其唱,觀其形,無一不透著泰山文化的深厚、古樸。
泰山皮影戲
泰山皮影戲
泰山皮影戲
晚餐:敬請自理
建議時間:1小時
晚餐敬請自理,

可選擇升級一晚五星自助餐。

東尊華美達大酒店,是由中國魯能集團投資、由國際知名的溫德姆酒店管理集團旗下著名特許經營品牌“華美達廣場”進行管理運營的泰安五星級涉外旅游花園式酒店。

東尊自助餐
東尊自助餐
東尊自助餐
東尊自助餐
東尊自助餐
東尊自助餐
餐廳 酒店
建議時間:30分鐘
返回酒店休息,精神滿滿迎接第二天的旅程。
住宿 · 泰安麗景廣場酒店四星級泰安華泰大酒店(Huatai Hotel)四星級泰安麗景新天地酒店高檔型
泰安麗景新天地酒店
泰安麗景新天地
麗景新天地大酒店
D3 第3天 泰安 濟南
早餐:已含
建議時間:30分鐘
酒店用早餐。
泰安 濟南
建議時間:1小時30分鐘
早餐后乘車去濟南。
行程概覽
前往乾隆御筆親封的天下**泉——【趵突泉公園】
景點 · 趵突泉
  • 游玩時長:約1小時
趵突泉公園位于濟南市中心,趵突泉南路和濼源大街中段,南靠千佛山,東臨泉城廣場,北望大明湖,面積158畝。趵突泉公園是以泉為主的特色園林。 趵突泉又名檻泉,為濼水之源,至今已有二千七百年的歷史。
趵突泉
趵突泉
趵突泉
行程概覽
游覽濟南的標志——【泉城廣場】
景點 · 泉城廣場
泉城廣場位于市區中心,是濟南的中心廣場,也是一座集文化、綠化休閑和商業購物為一體的大型現代化廣場。廣場西臨趵突泉、南望千佛山、北靠護城河,將城市的輪廓線集中展現給游人,將能集中體現泉城特色的幾大景點納入廣場視覺內。
泉城廣場
泉城廣場
泉城廣場
午餐:敬請自理
建議時間:1小時
中餐敬請自理。
行程概覽
游覽濟南八景之一,號稱四面荷花三面柳的——【大明湖】
  • 游玩時長:約1小時
大明湖位于濟南市區中心、舊城區北部,與趵突泉、千佛山并稱濟南三名勝。濟南號稱“泉城”,有泉水百余處,其中名泉七十二處。明湖即是由眾泉匯流而成的天然湖泊。泉水由南岸流入,水滿時從宋代修建于北岸的北水門流出,湖底由不透水的火成巖構成,因而湖水“恒雨不漲,久旱不涸”,常年保持較固定的水位。
大明湖
大明湖
大明湖
市區 高鐵站
建議時間:1小時
行程大約15點結束,參考車次:G126/G128統一送至濟南西高鐵站,結束愉快行程,返回您溫馨的家!
溫馨的家
溫馨的家
溫馨的家
行程附注
以上行程僅供參考,終行程可能會根據實際情況進行微調,敬請以簽約行程為準。

費用說明

費用包含

?交      通: 往返火車票(高鐵);當地旅游巴士

?小  交  通: 景區內用車(泰山往返景交車)。

?住      宿: 行程所列酒店。

?用      餐: 行程中團隊標準用餐,2早2正(中式餐或自助餐或特色餐,自由活動期間用餐請自理;如因自身原因放棄用餐,則餐費不退)。

?門      票: 行程中所含的景點首道大門票,三孔聯票、趵突泉、泰山。

?導      服: 當地中文導游,專職導游帶團(自由活動期間除外)。

?兒童價標準: 兒童價特殊說明:1.5米(不含)以下兒童,不占床不含早,只含當地旅游車位費、導服費和兒童早餐,其余均不含(兒童不含贈送項目),其它產生的費用敬請自理

?贈      送: 封禪、皮影戲

費用不包含

?小  交  通: 景區內用車(三孔景交車(30元/人)、泰山往返索道(單程100元/人,往返200元/人),孔林電瓶車(20元/人))

?單  房  差: 單房差()。

?門      票: 行程中注明需要另行支付的自費景點()。

?補      充: 因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用。;酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費。;當地參加的自費以及以上"費用包含"中不包含的其它項目。

?旅游意外險: 旅游人身意外保險

預訂須知

出行須知

?交通信息: (1)合同一經簽訂且付全款,團隊機票、列車票、船票即為出票,不得更改、簽轉、退票。
(2)飛行時間、車程時間、船程時間以當日實際所用時間為準。
(3)本產品如因淡季或收客人數較少,有可能與相近方向的發班線路拼車出游,屆時請游客見諒。
?游  覽: (1)景點游覽、自由活動、購物店停留的時間以當天實際游覽為準。
(2)行程中需自理門票和當地導游推薦項目,請自愿選擇參加。
(3)請您仔細閱讀本行程,根據自身條件選擇適合自己的旅游線路,出游過程中,如因身體健康等自身原因需放棄部分行程的,或游客要求放棄部分住宿、交通的,均視為自愿放棄,已發生費用不予退還,放棄行程期間的人身安全由旅游者自行負責。
(4)團隊游覽中不允許擅自離團(自由活動除外),中途離團視同游客違約,按照合同總金額的20%賠付旅行社,由此造成未參加行程內景點、用餐、房、車等費用不退,旅行社亦不承擔游客離團時發生意外的責任。
(5)如遇臺風、暴雪等不可抗因素導致無法按約定行程游覽,行程變更后增加或減少的費用按旅行社團隊操作實際發生的費用結算。
(6)出游過程中,如產生退費情況,以退費項目旅行社折扣價為依據,均不以掛牌價為準。
?購  物: 當地購物時請慎重考慮,把握好質量與價格,務必索要發票。
?價格說明: 1.途牛價(起價)
(1)跟團、自由行:①本起價是可選出發日期中,按雙人出行共住一間房核算的最低單人價格。②產品價格會根據您所選擇的出發日期、出行人數、入住酒店房型、航班或交通以及所選附加服務的不同而有所差別。
(2)郵輪:①本起價是可選出發日期中,按每間房入住“最低可住人數”核算的最低單人價。②產品價格會根據您所選擇的出發日期、出行人數、入住房型、航班或交通以及所選附加服務的不同而有所差別。
(3)單資源:①本起價是本產品可售日期范圍內的最低價。②產品價格會根據您所選擇的套餐類型/資源類型、日期、數量等不同而有所差別。
2.參考價
產品展示的參考價(包括商品展示的劃線價),可能是建議零售價、供應商指導價、掛牌價等,或該產品在途牛平臺或門店曾經展示過的銷售價;由于地區、時間的差異性和市場行情波動,建議零售價、供應商指導價、過往銷售價等可能會與您購物時展示的不一致,該價格僅供您參考。
3.折扣
如無特殊說明,折扣指在參考價基礎上計算出的優惠比例或優惠金額;如有疑問,您可在購買前聯系客服進行咨詢。產品展示的促銷類價格(包括但不限于限時秒殺價、尾貨特價、預售價、特賣價、特價、促銷價),均為基于參考價基礎上,結合相應促銷活動/銷售計劃得出的價格。
4.其他說明
商品促銷信息以商品詳情頁信息為準;商品的成交以訂單結算頁價格為準;如您發現活動商品售價或促銷信息有異常,建議購買前聯系客服進行咨詢。
?差價說明: (1)如遇國家政策性調整門票、交通價格等,按調整后的實際價格結算。
(2)贈送項目因航班、天氣等不可抗因素導致不能贈送的,費用不退。
(3)如遇區域性促銷活動,產生不同預訂城市價格差異,差價不予退還。
?出團通知: 出團通知最晚于出團前1天發送,若能提前確定,我們將會第一時間通知您。此團收客人數不足10人時,本公司會于出發前2個工作日通知取消該行程,您可以選擇延期出發、更改線路出行,或退回團款。
?意見反饋: 請配合導游如實填寫當地的意見單,不填或虛填者歸來后投訴將無法受理。

違約責任提示

旅游者在出發前提出解除合同的,應當按下列標準承擔退團損失:

? 出發前8日至0日,按費用總額0%;

特殊限制

· 病患者、孕婦及行動不便者
1.為了確保旅游順利出行,防止旅途中發生人身意外傷害事故,請旅游者在出行前做一次必要的身體檢查,如存在下列情況,因服務能力所限無法接待:
(1)傳染性疾病患者,如傳染性肝炎、活動期肺結核、傷寒等傳染病人;
(2)心血管疾病患者,如嚴重高血壓、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)腦血管疾病患者,如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤等病人;
(4)呼吸系統疾病患者,如肺氣腫、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癲癇及各種精神病人;
(6)嚴重貧血病患者,如血紅蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手術的恢復期病患者;
(8)孕婦及行動不便者。
· 老年人
1. 70周歲以上老年人預訂出游,須與我司簽訂《健康證明》并有家屬或朋友(因服務能力所限無法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服務能力所限,無法接待81周歲以上的旅游者報名出游,敬請諒解。
3. 因服務能力所限,不受理65周歲(含65周歲)以上老年人預訂云南跟團產品。
4. 因服務能力所限,不受理70周歲(含70周歲)以上老年人預訂四川跟團產品。
· 未成年人
1.未滿18周歲的旅游者請由家屬(因服務能力所限無法接待及限制接待的人除外)陪同參團。
2.因服務能力所限,無法接待18周歲以下旅游者單獨報名出游,敬請諒解。
· 外籍友人
本產品網上報價適用持有大陸居民身份證的游客。如您持有其他國家或地區的護照,請在預訂過程中注明。

簽約方式

  • 在線簽約
    通過在線簽約頁面進行簽約,付款成功后,將通過電子郵件接收電子版合同,與門市簽約及傳真簽約同等有效。
  • 傳真簽約
    雙方在合同上簽字蓋章后,通過傳真進行簽約。如涉及簽證材料需要快遞,請在快件中注明訂單號,以便工作人員及時處理。
  • 上門簽約
    途牛專業團隊為您提供上門簽約收團款收出境材料服務。支持POS刷卡支付。上海外環區域以內10元/單,萬元以上團款首次簽約免服務費。具體詳詢客服人員。
  • 門市簽約
    在門市進行簽約付款。 推薦門市:
     
    查看全部門市

付款方式

?
網上支付:

(1)網上銀行:支持以下開通網上銀行的儲蓄卡及信用卡:中國工商銀行、建設銀行、中國銀行、交通銀行、中國農業銀行、招商銀行、中國光大銀行、興業銀行、中國民生銀行、中信銀行、上海浦東發展銀行、廣東發展銀行、南京銀行、寧波銀行、平安銀行、北京銀行、中國郵政儲蓄銀行
(2)信用卡:無需開通網上銀行,支持大額支付,包括:中國工商銀行、建設銀行、中國銀行、中國農業銀行、招商銀行、中國光大銀行、興業銀行、中國民生銀行、中信銀行、上海浦東發展銀行、廣東發展銀行、平安銀行、上海銀行
(3)第三方支付:第三方支付:支付寶、快錢、財付通、銀聯在線

?
門市支付:

門市現金付款、轉賬支票、刷卡。

?
對公匯款:

通過銀行將相關款項匯至指定賬戶。

安全提示

高危項目安全須知——漂流
出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦、1.2米以下的兒童,55歲以上老人以及其他被漂流管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與漂流活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
漂流是一項全身濕透的水上運動,岸邊往往濕滑,漂流前請穿上漂流服或泳裝,穿上軟底鞋以防滑倒、擦傷腳底。
在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
漂流前請將貴重物品(如相機、手機、首飾、手表、車鑰匙、現金等)交寄存處保管,以免遺失或浸水,請保管好寄存柜鑰匙。
漂流時,請游客正確穿戴安全帽、救生衣,注意航道引導標志。
漂流艇進入滑道和跳臺前,游客務必要正確放置劃槳,雙手緊抓安全繩,嚴禁松手嚴禁站立,坐穩身體,更安全的體驗速度的刺激。
漂流過程中,不要過度打水仗,嬉戲;不要進入河道游泳,玩水,以免劃傷腳部;不得脫下安全帽和救生衣;不要隨意將橡皮艇、安全帽交于他人或隨意丟棄。全程禁止離艇玩耍或單獨到危險地帶,以免發生意外。
為確保您和他人的安全,嚴禁攜帶易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品進入河道。
漂流屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。漂流前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。
高危項目安全須知——浮潛
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癲癇癥、精神病、結核病、糖尿病、腎臟病、心臟病、氣喘、高(低)血壓等疾病的游客不能從事潛水活動;低于10歲的兒童不能從事潛水活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
游客境外出游的,在自由活動期間,切勿參加非法或未經中國政府核實的當地旅游團 體提供的自費項目、行程,以免發生人身傷亡、財產損失、飲食中毒等意外事件。
注意氣候狀況,陰天、雨天或風較大的天氣都不適合浮潛。
浮潛三寶(面鏡、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潛時需注意安全,要在指定區域浮潛,并且有教練員或者工作人員的陪同。
在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示。
當不自覺進入流區,無論順流或逆流,請盡速離開,以免因逆流消耗體力或因順流被帶離岸邊。為節省體力,以順流斜角游離為宜。
掌握簡易的鏡面排水方法,當浮潛中面鏡進水時,雙手指頭用力按住面鏡上部鏡緣,由鼻子噴氣,水便會由面鏡下部排出。請先于淺灘處練習。
掌握簡易的呼吸管排水方法,當呼吸管進水時,請用力且快速吹氣將水排出。另外有些設計較好的呼吸管有排水閥及逆止閥之設計,可有效降低海水進入呼吸管的量,建議最好選擇設計較好的呼吸管。
浮潛時間建議以一小時為限,以免體力透支。盡量穿戴防水手表,以掌握時間。
萬一發生體力不支、漂流或溺水之狀況,請務必告訴自己必須冷靜,唯有冷靜才得以自救并求援。海水 浮力大,雙腿若能以垂直踩腳踏車動作持續移動,可延長救助時間。
當同行伙伴發生緊急狀況,請即刻就近求援,并評估自身是否具備救援能力,前往救援時,盡量攜帶浮具。若兩人皆已在深水區域,請務必先行評估自身救援能力,切勿貿然救援。在本身無救援能力之情況下,請以向他人求救為先,并將可提供浮力之器具傳予溺水者。
浮潛屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。浮潛前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。
高危項目安全須知——高原
未獲控制的糖尿病患者、各種血液病患者、睡眠中容易出現呼吸暫停的患者、高血壓、心臟病、癔病、癲癇、精神分裂癥等其他精神性疾病患者、重癥感冒、呼吸道感染的患者、以往患過高原病及其他嚴重慢性疾病等的患者、7 歲以下的兒童、65歲以上的老年人,肺、腦、肝、腎有明顯的病變,以及嚴重貧血的患者,嚴禁進入高原。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
高原地帶海拔高,氣壓低,含氧量低,易導致人體缺氧。如果您從未進過高原,那么建議您在進入高原之前,一定要進行嚴格的體格檢查。
進入高原途中注意事項:
應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶堿等,也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等,以防萬一。
高原地區早晚溫差可達15—20 攝氏度,需要帶上足夠的防寒衣物。
準備好抗紫外線的防護用品。
如果乘飛機直接進入高原地區,前一個晚上要保證充足的睡眠,不吃油膩的食物,不喝酒。如果乘汽車或火車進入高原地區,要做好每天的行程計劃,最好每天上升高度控制在400-600 米,初進高原不宜過快,采取循序漸進,逐步升高的辦法,使機體的各系統器官功能逐步進行調整,從而獲得較好的適應性。
進入高原的途中,少做體力活動、不要劇烈活動,避免情緒興奮。
若出現比較嚴重的高山反應癥狀,應立即處理,及時服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重時應吸氧。若出現嚴重的胸悶、劇烈 咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰,或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述處理外,應盡快到附近醫院進行搶救,或盡快轉往海拔較低的地區,以便治療恢復。

到達高原后注意的事項:
剛到高原,每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀,需要正確地保護自己,2~4天后,上述癥狀一般都會好轉或消失;如癥狀未有好轉,請及時在當地就醫或者選擇返回海拔較低的地區。
宜用清淡、富含維生素、易消化飲食。多喝水、多吃水果,不宜過飽,忌飲酒。
注意避免過度疲勞,飲食起居有規律。初到高原的前幾天,不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態下不易痊愈)。
在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
由于在高原地區旅游有發生高原反應的風險,旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高原保險險種。

高危項目安全須知——快艇
嚴禁攜帶易燃、易爆、腐蝕性等危及人身安全的物品上快艇。
嚴重的心臟病、精神病、高血壓、高度近視、頸椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能參與快艇活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
每位游客乘坐快艇時必須穿救生衣,找到安全繩。
上艇時不要站在纜繩附近,避免絆倒受傷。
船頭顛簸劇烈,老人、兒童不能坐船頭,以免發生意外身體傷害。
帶小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
乘搭快艇時,不要集中在快艇的一側,以免快艇失去平衡。嚴禁在快艇內走動,頭、 手    不要放在快艇的邊緣外,以免被碰撞及發生其它意外。
果殼等廢物請放入垃圾箱內,不要拋入湖中。
參與快艇活動者在途中未經許可不得離艇下水。
必須穿戴救生衣,如發生翻艇落水,不必驚慌,救生衣能保證了您的安全,請積極配合駕駛員的救護措施。
在整個活動中,同船人員要團結、友愛、互助,在緊張刺激、快樂安全中度過全程。
快艇屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提 醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。乘坐快艇前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。
高危項目安全須知——潛水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癲癇癥、精神病、結核病、糖尿病、腎臟病、心臟病、氣喘、高(低)血壓等疾病的游客不能從事潛水活動;低于10歲的兒童不能從事潛水活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
游客境外出游的,在自由活動期間,切勿參加非法或未經中國政府核實的當地旅游團體提供的自費項目、行程,以免發生人身傷亡、財產損失、飲食中毒等意外事件。
在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
遵守二人同行的原則,避免單獨潛水,要緊跟教練,在指定區域潛水。
不要使用耳塞,在耳內感到疼痛前,須使耳壓平衡,學會做反壓。潛水時因為水的壓力,在下潛到一定深度的時候會覺得耳朵疼痛,做了反壓,即無疼感。
為確保您的安全,請調整潛水衣的浮力,一定要穿配救生衣。務必要把面罩內的水清除干凈,以免發生窒息;不要做超呼吸的動作,以免體力不支。
眼睛近視的游客可選擇相同近視度的潛水鏡。
在完全離水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可嘗試超越個人身體所能承受的深度限制。
潛水時須掌握的幾種手勢語言:OK、注意(物體)方向、下潛、上升、空氣要沒了(在殘壓計為30kg/cm平方時就應該使用)、給我空氣。
潛水屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。潛水前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。
高危項目安全須知——滑雪
注意天氣預報,避開大風天、暴雪天等惡劣天氣。
出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦、1.2米以下的兒童, 55歲以上老人, 以及其他被滑雪管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與滑雪活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
滑雪是較為復雜的運動,滑雪前要做一些簡單的準備活動及熱身運動,避免受傷。
初到雪場時應先了解滑雪場的大概情況,記住地圖上雪場設施的分布位置,認清警示標志,嚴格遵守滑雪場有關安全管理的規定。注意索道開放時間,在無人看守時切勿乘坐。
應仔細了解雪道的高度、寬度、長度、坡度以及走向。滑雪是一項處于高速運動中的體育項目,看來很遠的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的狀況,滑行中一旦出現意外情況,根本就來不及做出反應,這一點對初學者尤為重要。
注意滑雪時器材和線路的安全可靠性。事先要很好地檢查滑雪板、滑雪杖,包括有無折裂的地方、固定器聯接是否牢固、附件是否齊備等。最好帶有備用板、備用杖及修理工具,在陌生的雪區應使用向導。在滑行中發覺器材異常或道路情況不明時應先停下來,待辨明情況后才可前進。
在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
應了解滑雪的有關規則,如在停下休息時要離開雪道以免影響他人,在滑雪時注意與他人保持一定間距,以免碰撞。滑降時不能碰撞前面的人,否則將在事故中負主要責任。
在區域較大的雪場滑雪時應早去早回,切記不可擅自越過雪場界限或遠離營地,以免發生意外。不要單獨在森林中或容易發生雪崩的時間或地點滑行,最好三人以上集體行動,真發生意外時,一個人現場施救,另一個人求援,以免出事后既無人知曉,又無人救援。如單獨出發,一定要告訴同伴或雪場管理人員。
掌握運動強度,避免反復多次出汗而感冒或筋疲力盡滑不回來。氣候突變時(如突起大風、氣溫突然下降等),最好中止旅行,采取應急措施。一般無可靠防備措施時不要向無人煙地區和原始森林中深入太多,因為風雪彌漫時,極易迷失方向。
視力不好的滑雪者,不要戴隱形眼鏡滑雪,如果跌倒后隱形眼鏡掉落,找回來的可能性幾乎不存在。盡量配戴有邊框的由樹脂鏡片制造的眼鏡,它在受到撞擊后不易碎裂。
出發前學習一些基本的保健知識和自救、急救常識:滑雪時注意保暖,易凍傷的部位是手指、腳、耳、鼻尖、生殖器,應選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位進行保溫;容易發生的創傷是手指、膝部挫傷,易發生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪時跌倒,不要急于掙扎而起,最好舉起四肢任其順勢滑動,這樣倒不易受傷,應絕對避免滾動,從這一點考慮,初學者滑降時,固定器和鞋的連接不要過牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自動脫開。
滑雪屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。滑雪前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。
高危項目安全須知——高空
高空游玩項目具有驚險性、刺激性,游客一定要根據自己的身體條件選擇游玩,身體狀況及精神狀況不能適應刺激性項目不宜參加,對患有恐高癥、心臟病、高血壓、貧血、 頸椎疾病者、精神病患者,孕婦、高齡老人、兒童和酒后游客不宜參加。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。  
熱氣球飛行最好的時間是在日出后兩小時內或日落前兩小時,因為該時段氣流最為穩定。風大的季節不適宜飛熱氣球。為安全考慮請穿著棉質面料的服裝和運動鞋,不宜穿裙裝、高跟鞋、涼鞋等;為防止灼傷,一定要身著長衣長褲,佩戴棉質帽子,注意防寒。
熱氣球的結構很特殊,即使出現突然熄火的現象,熱氣球也不會急速下降,而是非常緩慢地降落到地面。這種情況下,熱氣球的降落速度也不會超過5.5米/秒,比降落傘的正常下降速度還慢。乘坐者不慌張,聽從飛行員的指揮,安心等熱氣球自然降落。
滑翔初學者的練習,應避免在山坡,最好是在沒有障礙物,寬廣的平地上等安全區域練習比較好。初到一個場地飛行時,要向當地的飛行員請教,聽聽他們的意見。另外,當地氣象有關資料的獲得也是很重要的。在越野飛行前,應該盡可能在出發時和場地負責人或所屬隊長聯絡。滑翔傘型不要任意改造,制造商對其所販賣的傘型有所改造的話,會由其自己的試飛員來做試驗。
高危項目安全須知——騎馬
騎馬前要仔細聽從馬倌的講解及安排。出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦,60歲以上身體狀況不佳的老人以及其他被管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與騎馬活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
不要打著太陽傘進入馬場,接近馬時不要做劇烈或夸張的動作,接近馬時要從馬的左前方慢慢自然靠近馬匹,否則容易使馬受驚;也不要從馬的右側或后方接近馬,更不要站在馬的屁股后面。
騎馬必須佩戴頭盔,為安全考慮最好穿緊湊的衣服和鞋子,鞋子最好是長筒鞋或運動鞋,防止腳踝被磨破;衣服、帽子和圍巾要穿緊扎好,避免被風吹起嚇驚馬匹。
接近馬宜從馬的左前方向,動作避免劇烈。劇烈的動作會使馬受驚。
騎馬時不要在馬背上作劇烈的動作或互遞東西,最好不要中途下馬;不要在馬上脫換衣服,尤其是鮮艷的衣服;前腳掌踩好馬鐙,千萬不要把整只腳都伸到馬鐙里,否則容易把腳讓馬鐙套住,掙脫不了,受到傷害。
只要您在馬上,無論何種情況,都要抓緊馬韁繩,因為馬隨時會因各種原因突然驚跑,如果你抓緊了馬韁繩,就不會摔下來。
下馬時應該先將左腳從馬鐙中向外撤到腳的前部,然后左手緊握馬韁,抬右腿翻身下馬,下馬后的姿勢應該和上馬前的姿勢相同。下馬時一定要先確認左腳可以脫開蹬時再下馬。
高危項目安全須知——登山
登山項目需要具備較好的身體素質,登山前建議做全面身體檢查,以免發生意外。平時即鍛煉體能,培養登山技能,并多吸收野外活動知識。出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦,60歲以上身體狀況不佳的老人以及其他被管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與登山活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
提前做好行程計劃, 并將行程告知家人。服從領隊或向導人員的指導,并遵守團體一切規定。
活動前應注意氣象動態,查明路況,對山上的氣候特點有所了解。帶好衣物早晚御寒,防止感冒。登山時如發生惡劣氣候、缺糧或發病等山難事件時,應即利用無線電與當地警察機關聯系,以立即救援。
登山初行稍慢,調整步伐,逐漸增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息時不要坐在潮濕的地上和風口處。切勿讓身體及衣物受潮,以免體溫散失。在面臨危機、疲勞等壓力時,維持體溫是首要之務,并應隨時注意自己及隊友的心理變化,設法維持情緒的平衡。
要盡量少帶行李,輕裝前進。對于老年人來說,應帶手杖,既省體力,又有利于安全。在陡坡行走時,最好走“之”字形路線攀登,這樣可減低坡度。
登山時不必求進度,更不宜互相比賽,須量力而行,適可而止,寧可把登山的時間放寬些,也不要急于求成,盡量避免意外事故的發生。向上攀登時,在每一步中都有意增添一些彈跳動作。下山不要走得太快,更不能奔跑,這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力,而使膝關節受傷或肌肉拉傷。還要時時預防腰腿扭傷,因此,在每次休息時,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

?
安全須知、文明公約:

為普及旅游安全知識及旅游文明公約,使您的旅程順利圓滿完成,特擬定安全須知: 《安全須知》《文明公約》

客戶服務電話 (免長途費) 4007-999-999
牛人專線
莉莉影院-莉莉影院手机在线