<西藏-珠穆朗瑪峰-羊湖-岡仁波齊-瑪旁雍錯四飛12日游>探索雙圣湖、神山岡仁波齊、代辦邊防證,貼心微管家

跟團游 編號210748644: 本產品由上海途牛國際旅行社有限公司及具有資質的合作旅行社提供相關服務
  • 2020年02月
     
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¥ 6216 起價說明
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本起價是可選出發日期中,按雙人出行共住一間房核算的最低單人價格。產品價格會根據您所選擇的出發日期、出行人數、入住酒店房型航班或交通以及所選附加項目的不同而有所差別。
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30天免費用
上海 (拉薩成團)
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成人
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D1 全國>西安/重慶/成都等中轉城市 > D2 成都/重慶/西安等中轉城市>拉薩 > D3 拉薩>羊卓雍措>卡若拉冰川>日喀則 > D4 日喀則>薩嘎縣 > D5 薩嘎縣>仲巴縣>塔爾欽(巴嘎)或轉山行程:??薩嘎--塔爾欽--〖大金〗神山轉山(轉山向導自理) > D6 塔爾欽(巴嘎)>札達縣>塔爾欽(巴嘎)或轉山行程: 止熱寺--卓瑪拉神山轉山-–塔爾欽 (轉山向導自理) > D7 塔爾欽>仲巴縣>薩嘎縣 > D8 薩嘎縣>西夏邦馬峰>佩沽措>珠穆朗瑪峰自然保護區 > D9 藏家民宿>嘉措拉神山>日喀則 > D10 日喀則>拉薩 > D11 拉薩>成都/重慶/西安等中轉城市 > D12 成都/重慶/西安等中轉城市>溫馨的家
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300元
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2019-12-06 - 2020-02-29
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2019-11-19 - 2020-03-31
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2020-02-01 - 2020-02-29
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產品特色

產品概要

行程天數:12天11晚
成團地點:拉薩成團
目的地:日喀則
往返交通:飛機/飛機
報名截止時間:團期前1天18點
組團形式: 聯合發團;本產品與其他旅行社聯合發團。
附加說明: 本行程與其他團隊客人拼往返用車。

產品特色

西藏
【純玩】全程絕不進任何購物店,無隱形消費,景點充分!
【越野車】全程正規7座越野車,邊走邊玩,老司機帶隊人數少靈活!
【景點】瑪旁雍錯、羊湖、卡若拉冰川、日喀則、岡仁波齊等全覆蓋!
【服務】旅行微管家,隨@隨到,單純清新不做作,解悶嘮嗑十項全能!
預定須知
1、本社所用車輛、酒店等均受嚴格監督,絕不用黑車、無營運資質車、保險不齊全車、無藏地行車經驗司機等服務,確保本社客人放心出游,安全有保障;
2、2018年11月1日至次年3月15日期間西藏執行3A及以上部分景區免票/優惠政策,本行程報價為減免/優惠后的價格,敬請知悉!
3、受天氣、交通、政治等等因素,旅行社有權在不減少景點的情況下調整行程景點的先后順序,敬請知曉!
4、西藏冬季經常下雪部分景區可能導致封山,如遇封山等不可抗拒因素無法正常出行則退還景區實際門票費用,改為其他景點或提前結束行程,敬請周知!
5、根據國家法律規定,本行程需實名制出行,請隨身攜帶并自行保管好您的有效身份證明,并保證報名與出行人完全一致,沿途可能會遇到警務檢查,如因客人自身原因造成損失,一切損失需客人自負。
6、本行程為保證發團,如人數不足或超出發團人數,可能會與其他社聯合散拼發團,但行程與服務均不變,中途可能會出現更換司機及團員情況,敬請知悉!
7、西藏屬高原地區,出行前請確保身體健康適宜出行,如不確認身體情況請謹遵醫囑謹慎出行,本行程不接待患有傳染病、心血管、腦血管、呼吸系統、精神疾病、貧血、手術恢復期等一切不適合前往高原地區的疾病患者及孕婦嬰兒等出行,敬請諒解;
8、本行程不接待8歲以下獨自出行、65歲及以上老人預定,如身體情況特殊需主動告知,視情況需要簽訂免責協議,敬請諒解;
9、本行程無法接待有犯罪記錄等案底的客戶(因無法辦理邊防證)、新疆、西藏本地客戶、臺灣及外賓(需單獨成團辦理入藏函后出游),如隱瞞犯罪事實記錄,造成的一切損失,客人自負,請知悉!
10、景區、餐廳、路邊等地可能會有藏民或者當地經營者兜售的藏族特產(藏藥、飾品等),均不屬于我司行程內安排,請理性對待拒絕購買,以防上當受騙!
11、西藏抵觸高原地區,海拔高氣壓低,水的沸點較低,沿途餐館米飯可能會有夾生情況出現,屬正常現象,敬請諒解!
12、西藏地區路況條件不比內陸,行程中部分路段為崎嶇土路,部分道路比較顛簸,請系好安全帶注意安全!
13、本線路產品已將各項設施與服務進行優惠打包報價,不同時期預定、不同活動優惠、不同散拼**服務費,可能導致團上團友價格不一,提前預定的團期如出行前降價,可聯系客服退降價差價,但不接受出行后途中或回團后退差價,敬請知悉與諒解!
14、預定本行程請充分了解本行程時間安排,自行規劃好自己的來程與返程交通,不建議進藏當天參團及行程結束當天返程,如遇天氣、交通堵車等特殊情況導致游客延誤返程交通等情況造成的損失自行承擔,敬請諒解!
出游請仔細閱讀以上注意事項,避免不必要的麻煩,行程中遇任何問題,請先與司機/導游溝通協商,或者聯系**客服解決,本社將積極協調解決,祝旅途愉快!

接待標準

?住宿安排:1.行程住宿條件有限,不能和內地相比,還望理解!(如需自己預定住宿可咨詢客服);2.需平攤司機住宿和用餐,總的約500元左右

?行程安排:商務車7-9座,如需其他車型請單獨咨詢客服

?游玩安排:阿里南線

?購物安排:純玩無購物

?娛樂安排:西藏游玩線路,一樣的行程不一樣的體驗

?貼心贈送:隨車配備(10L氧氣、礦泉水、藥包、經幡、狼地圖)

重要提示


【安全提示】西藏的治安普遍很好,至少要好過內地的不少城市。因為全民信教的原因,藏民都非常淳樸和熱情,您可盡情旅游。
【健康提示】有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、糖尿病、精神疾病及感冒患者不宜進藏,請謹慎選擇(后附高原反應的詳細應對辦法)。因藏區經濟、醫療等條件有限,且高海拔地區環境復雜,請旅游者自備抗高反、防過敏、消炎、感冒等藥品,以備急需。
【證件提示】游客在出發時請攜帶個人有效身份證,兒童需攜帶兒童戶口本原件。
【住宿提示】西藏地處西部經濟落后地區,酒店住宿接待條件有限,請勿與內地及沿海發達地區住宿條件相比。行程所含住宿均為舒適性普通住宿,如對住宿有更高要求,請及時聯系專屬客服,升級住宿標準。
【用餐提示】如您選擇的是本店的拼團路線,包含用餐為當地的旅游團餐,價格實惠,可以吃飽,勿以高標準來要求餐點;如您選擇的是本店的VIP單獨制定產品,用餐的要求和標準請聯系專屬客服為您另行安排。
【限速提示】因西藏線路行車時間較長,為保障安全,拉薩以外的地區路段全程限速,許多時間是在車上,難免不能按時吃飯,請客人帶一些零食及餅干備用,也可帶一些西洋參用于提神。
【天氣提示】西藏海拔高日照強烈,4月份到11月份氣溫在5-25攝氏度之間,12月份到次年3月份氣溫在-8度到10攝氏度之間。賓館大多沒有空調,請做好防寒保暖準備。青藏高原太陽直射,紫外線非常強烈,對視神經可造成不同的程度的損害,要帶防輻射的太陽鏡和遮陽帽。為避免高原日光曝曬,請涂抹防曬化妝品,男士也要涂防曬霜。
【銀行提示】西藏地區基本只有中行、建行、農行、工商四大銀行及郵政儲蓄,手機使用全國漫游手機卡,請游客們作好相應準備。
【宗教信息提示】旅游者需遵守西藏自治區政府相關法律法規、文化習俗及宗教禁忌;藏區民風淳樸,藏民性格質樸直爽,不能以城市人的心態標準來衡量,旅游者需尊重藏民生活,尊重當地風俗,請勿公開談論與藏族有關的政治話題。
【財物保管提示】旅行期間,請客人保管好隨身攜帶物品,貴重物品及錢款請務必隨身攜帶或存放在酒店前臺保險柜內,切勿留在房間或旅游車上,如有遺失,我社概不承擔賠償責任。
【寺廟拍攝提示】西藏寺廟建筑風格獨特,遇上節日,藏人衣著更是華麗,色彩繽紛,部分地方注明付款才可拍攝,每張50元或更高價格。游客請勿偷拍,偷拍后果是十分嚴重。另拍攝人物,尤其是婦女也要小心,藏人未必都喜歡被人拍攝,為避免不必要的麻煩,取景前先打招呼。
【行程游玩提示】西藏地區多是少數民族居住地區,深受宗教影響有些習慣不能以城市人的心態標準來衡量,不要去計較和指責他們。不要和司機吵架,不要離團觀藏人葬禮,偶有不慎,就會觸怒當地人,引起不必要的風波;有關藏族的風俗習慣、禁忌等導游會有詳細介紹,大家要小心留意、緊記在心,敬請尊重當地民風民俗。
【沿途購物攤點提示】景區、餐廳、路邊等地可能會有藏民或者當地經營者兜售的藏族特產(藏藥、飾品等),均不屬于我司行程內安排,請理性對待拒絕購買,以防上當受騙!
【關于行程調整】因旅游行程極易受天氣、交通、政策等因素影響,為確保游客的游程順利,行程內車程及游覽時間僅供參考,以實際情況為準!如遇路況、天氣、交通、政策等原因突發情況需要變更景點游覽順序,在不可抗拒的情況下或者在不減少景點的前提下,請以實際行程為準。
【注意事項】
【因西藏地區特殊,一路上有武警檢查。所以報名此線路,出游時務必攜帶有效二代身份證原件或戶口本正本】
問:兒童含早餐嗎?
答: 未占床的兒童不含早餐。
問:小孩和老人適合走此行程嗎?
答:此行程運動適中,適合大多數身體健康游客出行,8歲以下65歲以上人群請謹慎報名

交通信息

團隊機票、火車票無法保證滿足航班時間或車次鋪位等特殊需求,給您帶來不便,敬請諒解。
【 四飛10日游】    拉薩+納木措+羊湖日喀則+珠峰   http://www.jodiarnold.com/tour/210443858 
【雙飛 8日游】      拉薩+納木措+羊湖日喀則+珠峰   http://www.jodiarnold.com/tour/210445871 
【雙飛10日游】    拉薩+林芝+羊湖日喀則+珠峰      http://www.jodiarnold.com/tour/210445842 
【四飛12日游】     拉薩+林芝+羊湖日喀則+珠峰雙飛     http://www.jodiarnold.com/tour/210451596 
【雙飛11日游】    拉薩+林芝+納木措+羊湖日喀則+珠峰   http://www.jodiarnold.com/tour/210451538 
【四飛13日游】    拉薩+林芝+納木措+羊湖日喀則+珠峰    http://www.jodiarnold.com/tour/210454594

線路介紹

  • 行程明細
  • 日歷模式
* 以下行程僅供參考,最終行程可能會根據實際情況進行微調,敬請以簽約行程為準。
時間 行程 游玩景點 住宿 用餐
第1天 全國 - 西安/重慶/成都等中轉城市 敬請自理 早餐:敬請自理

午餐:敬請自理

晚餐:敬請自理
第2天 成都/重慶/西安等中轉城市 - 拉薩 君恒主題酒店(拉薩大昭寺店)
或同等類型酒店
早餐:敬請自理

午餐:敬請自理

晚餐:敬請自理
第3天 拉薩 - 羊卓雍措 - 卡若拉冰川 - 日喀則 羊卓雍措
卡若拉冰川
日喀則天臨大酒店
其他同等類型酒店
早餐:包含

午餐:敬請自理

晚餐:敬請自理
第4天 日喀則 - 薩嘎縣 浪措湖
桑桑草原
索比亞拉山
薩嘎賓館
或同等類型酒店
早餐:敬請自理

午餐:敬請自理

晚餐:敬請自理
第5天 薩嘎縣 - 仲巴縣 - 塔爾欽(巴嘎)或轉山行程:??薩嘎--塔爾欽--〖大金〗神山轉山(轉山向導自理) 公珠措
遠觀瑪旁雍措
神山岡仁波齊
三峽賓館
止熱寺帳篷旅館
或其他同等類型酒店
早餐:敬請自理

午餐:敬請自理

晚餐:敬請自理
第6天 塔爾欽(巴嘎) - 札達縣 - 塔爾欽(巴嘎)或轉山行程: 止熱寺--卓瑪拉神山轉山-–塔爾欽 (轉山向導自理) 遠觀神山岡仁波齊
札達土林
古格王朝遺址
拖林寺
三峽賓館
或同等類型酒店
早餐:敬請自理

午餐:敬請自理

晚餐:敬請自理
第7天 塔爾欽 - 仲巴縣 - 薩嘎縣 瑪旁雍措
拉昂措(鬼湖)
公珠措
薩嘎賓館
或同等級酒店
早餐:敬請自理

午餐:敬請自理

晚餐:敬請自理
第8天 薩嘎縣 - 西夏邦馬峰 - 佩沽措 - 珠穆朗瑪峰自然保護區 佩沽措
希夏邦馬峰
珠穆朗瑪峰自然保護區
藏家民宿
或其他同等類型住宿
早餐:敬請自理

午餐:敬請自理

晚餐:敬請自理
第9天 藏家民宿 - 嘉措拉神山 - 日喀則 絨布寺
嘉措拉神山
日喀則天臨大酒店
同等類型酒店
早餐:敬請自理

午餐:敬請自理

晚餐:敬請自理
第10天 日喀則 - 拉薩 扎寺倫布寺 君恒主題酒店(拉薩大昭寺店)
或其他同等類型酒店
早餐:敬請自理

午餐:敬請自理

晚餐:敬請自理
第11天 拉薩 - 成都/重慶/西安等中轉城市 敬請自理 早餐:包含

午餐:敬請自理

晚餐:敬請自理
第12天 成都/重慶/西安等中轉城市 - 溫馨的家 敬請自理 早餐:敬請自理

午餐:敬請自理

晚餐:敬請自理

行程概要:

景點: 共21個
餐飲: 共36次用餐   |  2次已含   |  34次自理
自由活動: 共1次

沿途景點:

第1天 全國、西安/重慶/成都等中轉城市

第2天 成都/重慶/西安等中轉城市、拉薩

第3天 拉薩、羊卓雍措、卡若拉冰川、日喀則

第4天 日喀則、薩嘎縣

第5天 薩嘎縣、仲巴縣、塔爾欽(巴嘎)或轉山行程:??薩嘎--塔爾欽--〖大金〗神山轉山(轉山向導自理)

第6天 塔爾欽(巴嘎)、札達縣、塔爾欽(巴嘎)或轉山行程: 止熱寺--卓瑪拉神山轉山-–塔爾欽 (轉山向導自理)

第7天 塔爾欽、仲巴縣、薩嘎縣

第8天 薩嘎縣、西夏邦馬峰、佩沽措、珠穆朗瑪峰自然保護區

第9天 藏家民宿、嘉措拉神山、日喀則

第10天 日喀則、拉薩

第11天 拉薩、成都/重慶/西安等中轉城市

第12天 成都/重慶/西安等中轉城市、溫馨的家

展開全部 收起全部
  • 第1天
    • 敬請自理
  • 第2天
    • 君恒主題酒店(拉薩大昭寺店)
    • 或同等類型酒店
  • 第3天
    • 羊卓雍措
    • 卡若拉冰川
    • 日喀則天臨大酒店
    • 其他同等類型酒店
  • 第4天
    • 浪措湖
    • 桑桑草原
    • 索比亞拉山
    • 薩嘎賓館
    • 或同等類型酒店
  • 第5天
    • 公珠措
    • 遠觀瑪旁雍措
    • 神山岡仁波齊
    • 三峽賓館
    • 止熱寺帳篷旅館
    • 或其他同等類型酒店
  • 第6天
    • 遠觀神山岡仁波齊
    • 札達土林
    • 古格王朝遺址
    • 拖林寺
    • 三峽賓館
    • 或同等類型酒店
  • 第7天
    • 瑪旁雍措
    • 拉昂措(鬼湖)
    • 公珠措
    • 薩嘎賓館
    • 或同等級酒店
  • 第8天
    • 佩沽措
    • 希夏邦馬峰
    • 珠穆朗瑪峰自然保護區
    • 藏家民宿
    • 或其他同等類型住宿
  • 第9天
    • 絨布寺
    • 嘉措拉神山
    • 日喀則天臨大酒店
    • 同等類型酒店
  • 第10天
    • 扎寺倫布寺
    • 君恒主題酒店(拉薩大昭寺店)
    • 或其他同等類型酒店
  • 第11天
    • 敬請自理
  • 第12天
    • 敬請自理
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D1 第1天 全國 西安/重慶/成都等中轉城市
全國 西安/重慶/成都等中轉城市
自行乘機抵達中轉城市,當天食宿敬請自理。
溫馨提示

Tips(進藏注意細節):

1)冬天拉薩晝夜溫差較大,白天在十五度,晚上在零下五度左右,建議做好保暖措施(衣服穿羽絨服,里面帶保暖內衣,褲子可以選擇加厚牛仔褲);

2)西藏地處高原,建議提前吃紅景天。另外到了拉薩,一般藥店都高原康、高原寧等物出售;

3)記得帶上一副太陽眼鏡,遇上雪天既能防止雪盲癥又能扮酷;

4)防曬霜、潤膚露和潤唇膏也是必不可少的。因為冬季拉薩空氣特別干燥,陽光也特別強烈;

早餐:敬請自理午餐:敬請自理晚餐:敬請自理
住宿 · 敬請自理
D2 第2天 成都/重慶/西安等中轉城市 拉薩
全國各地 拉薩

【關于接送機】

飛機冬季每年11月-次年3月可安排接送時間段為:09:00-23:00起飛/降落的航班,23:00-09:00期間航班無法安排接送,您可自行乘坐民航大巴/打車往返機場—市區民航局—酒店,(民航大巴費用約30元,市區民航局打車費用視酒店遠近,一般20元左右)。

溫馨提示

1、抵拉薩酒店后作高原氣候適應性休息(自由活動)。此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔約3650米,含氧量只有內地的65%,多數客人會出現不同的程度的高原反應。 

2、拉薩氣候干燥,您可能會出現輕微流鼻血的現象,如發生請不要緊張,多休息,多飲水,如流血嚴重,請及時就醫,確保人身安全。 

3、西藏的酒店較內地差很多,前臺基本為藏族,可能會有語言溝通的障礙,因此如果您的房間出現什么問題,請直接聯系酒店總臺或者西藏當地緊急聯絡人為您解決。

自由活動
西藏特色美食推薦

西藏特色小食:

☆甜茶:拉薩甜茶是用紅茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等調制而成,其味道香甜可口,營養豐富。

☆酥糌粑:藏族特有的一種主食,食用時拌和酥油茶用手捏成團吃,也可調以鹽茶、酸奶或青稞酒。

☆藏面:吃藏面的享受是喝湯,清清淡淡的肉湯,加上少量的鹽和蔥花。喝進嘴里,又熱又香,令人回味無窮。

☆酸奶:西藏酸奶分為2種,一種叫“達雪”,用提煉過酥油的牛奶制作而成;另一種“俄雪”用沒提過酥油的牛奶制作。

☆風干肉:年底當氣油茶:酥油茶是藏族的主要飲料,多喝酥油茶,因為它易消化、耐餓解渴,可以治療感冒和初到高原的不適反應。

☆溫在零度以下時,藏民們將牛羊肉割成小條,掛在陰涼處,讓其風干,到來年二、三月份便可食用。

☆牦牛肉干:牦牛常年生活在海拔3500 米以上的雪山高原地帶,因此牦牛肉被認為是天然無污染、無公害的食品。

拉薩藏式餐廳推薦:

☆雪域餐廳:主推藏菜、尼泊爾菜,環境幽雅,價格適中,聽說酸奶蛋糕晚上9點之后半價哦!地址:拉薩城關區藏醫院路4 號1 樓(近大昭寺) 在丹覺林路

☆剛吉餐廳:主推藏菜,二樓餐廳可以看到大昭寺廣場街景。推薦:牦牛炒面、土豆包子、羊排、炒飯、酸奶等。地址:拉薩城關區藏醫院路大昭寺旁( 近八角街)

☆雪神宮藏式餐廳:高檔藏式餐館,裝修有特色,服務員是清一色的藏族姑娘。推薦:生牛肉醬、炸羊排、灌血腸等地址:康昂東路布達拉宮廣場西側

☆瑪吉阿米:主推藏餐、尼泊爾、印度菜,傳說是倉央嘉措幽會的地方,很有藝術氣息,樓頂是俯瞰八廓街的**地點。推薦:草原生烤羊排、酸蘿卜炒牛肉、藏式烤天然蘑菇、酸奶人參果八寶沙拉、青稞鮮釀等。地址:八廓街東南角與東孜路的交匯處(黃色的兩層小樓)

【推薦美食】炒牦牛肉+藏香豬+西藏甜茶+酥油茶+土豆包子+藏式火鍋

【推薦餐廳】娜瑪瑟德餐廳+蒲巴倉+央卿倉+瑪吉阿米餐廳(網紅餐廳)+林倉餐廳 

早餐:敬請自理午餐:敬請自理晚餐:敬請自理
住宿 · 君恒主題酒店(拉薩大昭寺店)舒適型或同等類型酒店
酒店含路早,早餐簡單
D3 第3天 拉薩 羊卓雍措 卡若拉冰川 日喀則
拉薩 日喀則
從拉薩出發,司機上門接送,司機會在提前告知出發時間,然后統一辦理邊防證,出發
溫馨提示

行程輕松當晚海拔:3950m(360KM)路況較好

景點:拉薩河谷(遠觀)羊卓雍措神湖、卡若拉冰川、白居寺(遠觀)

景點 · 羊卓雍措
☆西藏三大圣湖之一,水源為唐古拉雪水,湖水根據陽光的照射呈現出不同的藍色。 

☆冬季時大批候鳥棲息在湖岸及湖心島一帶,為藏南極大的水鳥棲息地。 

☆虔誠的佛教徒認為每年都要繞湖一圈,這等于他們到拉薩朝圣一次,可見其地位。   

☆藏民心中的圣湖因為大活佛可以從湖中看出轉世靈童的方位。

羊卓雍措
羊卓雍措
景點 · 卡若拉冰川
【卡若拉冰川】雪山直達天際,與白云相接,河水清清從青苔中流過,大自然真的恨不得將其所有的憐愛都給予這片神奇的土地。卡若拉冰川是西藏三大大陸型冰川之一,由于先后有電影《紅河谷》、《江孜之戰》、《云水謠》曾在此拍攝外景,使得卡若拉冰川的名氣非常之大,常常有游人專門來此游玩。
卡若拉冰川
卡若拉冰川
早餐:已含午餐:敬請自理晚餐:敬請自理

(就餐條件非常有限,故全程用餐自理)客人需均攤司機吃住。

住宿 · 日喀則天臨大酒店高檔型其他同等類型酒店
D4 第4天 日喀則 薩嘎縣
溫馨提示

行程輕松當晚海拔:4700m  (449km) 路況柏油路

今日亮點:浪措湖、什么是天際、桑桑大草原、索比亞拉山

景點 · 浪措湖 - 桑桑草原 - 索比亞拉山
景點 · 浪措湖
西藏日喀則吉隆鎮有一神奇的湖泊,當地人稱之為浪措湖,位于中國西藏自治區日喀則地區昂仁縣境內,地處昂仁縣東南部,雅魯藏布江北岸。湖面海拔4300米,面積12.1平方公里。
浪措湖
浪措湖
景點 · 桑桑草原
桑桑草原位于日喀則地區昂仁縣桑桑鎮。“桑桑”藏語意為水質好、草質好的地方。其中桑桑酥油是用牦牛奶提煉的酥油,草鮮水美的地方產出的酥油味道更純正,為當地特產。
桑桑草原
桑桑草原
景點 · 索比亞拉山
索比亞拉山口,海拔5098米。
索比亞拉山
索比亞拉山
早餐:敬請自理午餐:敬請自理晚餐:敬請自理
餐飲自理(就餐條件非常有限,故全程用餐自理)客人需均攤司機吃住。
住宿 · 薩嘎賓館經濟型或同等類型酒店
酒店僅供參考,具體以實際為準,藏區住宿條件有限,和內地不能相比,還望理解
D5 第5天 薩嘎縣 仲巴縣 塔爾欽(巴嘎)或轉山行程:??薩嘎--塔爾欽--〖大金〗神山轉山(轉山向導自理)
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A:車游行程   薩嘎—仲巴--塔爾欽(巴嘎)

行程輕松  海拔:3700m  (589km)路況柏油路    住宿:三峽賓館或同級

今日景點:公珠措、遠觀瑪旁雍措、岡仁波齊

B: 轉山行程  薩嘎--塔爾欽--〖大金〗神山轉山(轉山向導自理)

塔爾欽4700M、岡仁波齊峰 6638M車程時間:塔欽-3.5KM-雙腿佛塔-3.5KM-色雄-6.5KM-曲古寺-6.5KM-止熱寺(轉山的住宿點位)

全程【20KM 約4小時】;行程稍微累:徒步轉山;路面情況:碎石土路面。住宿:當天晚上必須入住止熱寺帳篷旅館.(轉山的住宿點位)

景點 · 公珠措 - 遠觀瑪旁雍措
景點 · 公珠措
公珠錯,西藏經阿里南線進入阿里地區的個高原湖泊,湖面海拔4786米,風景**。
景點 · 遠觀瑪旁雍措
浩翰、寧靜、清澈的瑪旁雍錯是世界上多個宗教認定的圣湖,也是亞洲乃至整個世界負盛名的湖泊之一。在諸多古經書中,它都被稱為“圣湖”。坐落在岡仁波齊東南30千米的瑪旁雍錯湖,海拔4588米,是世界上海拔高的淡水湖之一,面積400多平方千米。
瑪旁雍錯
瑪旁雍錯
景點 · 神山岡仁波齊
岡仁波欽是岡底斯山的主峰。藏語的意思是“雪山之寶”或“雪圣”。被西藏苯教、佛教、印度教及古耆那教的信奉者尊為神靈之所在的世界中心。相傳它是佛主釋迦牟尼的道場。印度教說它是濕婆大圣的殿堂,佛教中的須彌山便指此山。岡仁波欽峰頂終年冰雪覆蓋,在陽光照耀下光芒四射,而其形狀奇特而壯美,峰形似金字塔,山尖如刺,直插云天,四壁十分對稱,與周圍的山峰迥然不同。由南面望去可見到它著名的標志:自峰頂垂直而下的巨大冰槽與水平方向巖層構成的佛教萬字符(佛教中精神力量的標志,意為佛法永存,代表著吉祥與護佑)。
岡仁波齊
岡仁波齊
早餐:敬請自理午餐:敬請自理晚餐:敬請自理

餐飲自理(就餐條件非常有限,故全程用餐自理)客人需均攤司機吃住。 

住宿 · 三峽賓館止熱寺帳篷旅館或其他同等類型酒店
住宿由當日行程是否轉山決定
D6 第6天 塔爾欽(巴嘎) 札達縣 塔爾欽(巴嘎)或轉山行程: 止熱寺--卓瑪拉神山轉山-–塔爾欽 (轉山向導自理)
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行程輕松當晚海拔4300m(496KM)路況柏油馬路很好
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A:車游行程  塔爾欽(巴嘎)—札達--塔爾欽(巴嘎)

行程輕松當晚海拔4300m(496KM)路況柏油馬路非常好 住宿:三峽賓館或同級

今日景點:遠觀岡仁波齊、札達土林、古格王朝、拖林寺

B:轉山行程    止熱寺--卓瑪拉神山轉山-–塔爾欽 (轉山向導自理)

海拔高度:塔欽4700M、岡仁波齊峰 6638M

全天行程【29KM】時間約8小時:止熱寺-3KM-天葬臺-3KM-卓瑪拉山口-5KM-門曲河邊-7KM-露營點-2KM-祖楚寺-6KM-出口收費處-3KM-塔欽;行程靠腳.徒步轉山;路面情況:土路面.當晚入住塔爾欽當地酒店,好好休息放松,聯系當天扎達返回塔爾欽的旅游車師傅和團員集合。

景點 · 遠觀神山岡仁波齊
岡仁波欽是岡底斯山的主峰。藏語的意思是“雪山之寶”或“雪圣”。被西藏苯教、佛教、印度教及古耆那教的信奉者尊為神靈之所在的世界中心。相傳它是佛主釋迦牟尼的道場。印度教說它是濕婆大圣的殿堂,佛教中的須彌山便指此山。岡仁波欽峰頂終年冰雪覆蓋,在陽光照耀下光芒四射,而其形狀奇特而壯美,峰形似金字塔,山尖如刺,直插云天,四壁十分對稱,與周圍的山峰迥然不同。由南面望去可見到它著名的標志:自峰頂垂直而下的巨大冰槽與水平方向巖層構成的佛教萬字符(佛教中精神力量的標志,意為佛法永存,代表著吉祥與護佑)。
岡仁波齊
岡仁波齊
景點 · 札達土林
扎達土林是經流水侵蝕而形成的特殊地貌,蜿蜒曲折數十里,在高而平的山脊之下,嚴整的山體有的宛若一字排開的羅漢。在朝霞和夕陽的映照下,山紋明暗有致,色調金黃,生動富麗。
札達土林
札達土林
景點 · 古格王朝遺址
巍峨的古格故城坐落于阿里扎達縣扎布讓區境內托林鎮西北的象泉河南岸,占地約18萬平方米,曾經有過七百年燦爛的文明史的古格王朝,今天只有十幾戶人家守著一座空蕩蕩的城市廢墟。周圍大大小小的土林,像是一座巨大的迷宮,將古格眾多的秘密深鎖其中。(古格王宮,整個遺址建筑共有房屋洞窟300余處、佛塔(高10余米)3座、寺廟4座、殿堂2間及地下暗道2條,分上、中、下三層,依次為王宮、寺廟和民居。外圍建有城墻,四角設有硼樓。 古格王國是在公元十世紀前后,由吐蕃王朝末代贊普朗達瑪的重孫吉德尼瑪袞在王朝崩潰后,率領親隨逃往阿里建立起來的。曾經有過七百年燦爛的文明史的古格王朝,它的消逝至今仍是個謎。回扎達縣城。游覽有900多年歷史的-托林寺該寺廟在建筑風格和佛像上都融合了印度克什米爾、拉達克和尼泊爾的風格)
古格王朝
古格王朝
景點 · 拖林寺
托林寺坐落于中國西南部西藏自治區阿里地區扎達縣城西北的象泉河畔,始建于北宋時期,是古格王國(公元10~17世紀)在阿里地區建造的首座佛寺。1996年被列為“國家一級文物保護單位”。幾百年以來,托林寺雖然歷經各種自然和人為的破壞,但至今仍是殿宇林立,佛塔高聳。 托林,意為飛翔空中永不墜落。由于古格王朝的大力興佛,托林寺便逐漸成為當時的佛教中心。
西藏阿里托林寺
托林寺
早餐:敬請自理午餐:敬請自理晚餐:敬請自理

餐飲自理(就餐條件非常有限,故全程用餐自理)客人需均攤司機吃住。 

住宿 · 三峽賓館或同等類型酒店
D7 第7天 塔爾欽 仲巴縣 薩嘎縣
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行程輕松當晚海拔4000m(468KM)路況柏油馬路

今日亮點:瑪旁雍措(神湖)、拉昂措(鬼湖)、公珠措、遠觀岡仁波齊

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瑪旁雍錯圣湖觀光費用150元,需自理

景點 · 瑪旁雍措
瑪旁雍錯很早名為“瑪垂”,或“瑪垂錯”,是雍仲本教中廣財龍王的名字。據說瑪旁雍措是圣潔的湖,是勝樂大尊賜與人間的甘露,圣水可以清洗人心靈中的煩惱。瑪旁雍措是中國湖水透明度較大的淡水湖,藏地三大“圣湖”之一。它也是亞洲四大河流的發源地。
瑪旁雍錯
瑪旁雍錯
景點 · 拉昂措(鬼湖)
拉昂錯湖,人稱鬼湖,(Lhanag-tso,又名Rakshas),藏語意為“有毒的黑湖”,位于阿里地區普蘭縣境內,海拔4574米,與淡水的圣湖一路相隔,為微咸水湖,因此其湖水人畜皆不能飲用,這大概便是“鬼湖”之名的由來。
拉昂措
拉昂措
景點 · 公珠措
公珠措即“公珠湖”,意為“中流湖”。位于阿里地區普蘭縣境內,海拔4768米,面積61平方公里。屬于咸水湖,湖濱為天然牧場。
公珠措
公珠措
早餐:敬請自理午餐:敬請自理晚餐:敬請自理

餐飲自理(就餐條件非常有限,故全程用餐自理)客人需均攤司機吃住。 

住宿 · 薩嘎賓館經濟型或同等級酒店
D8 第8天 薩嘎縣 西夏邦馬峰 佩沽措 珠穆朗瑪峰自然保護區
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行程輕松當晚海拔:5190m  (330km) 路況柏油路

景點 · 佩沽措
佩枯措位于日喀則地區聶拉木縣境內,距定日縣城250公里。佩枯措是日喀則地區較大的湖泊,面積300多平方公里。該湖三面環山,地形開闊,魚類資源豐富,湖岸有野馬、藏野驢、藏羚羊、仙鶴、黃鴨、灰鴨等動物出沒活動。尤其深秋時節,岸邊水鳥棲息暢游,將佩枯措襯托得更顯風姿
佩沽措
佩沽措
景點 · 希夏邦馬峰
希夏邦馬峰是一座完全在中國境內的8000米以上山峰,海拔5000~5800米之間的冰塔區景象形態甚是奇異,宛若活生生的“冰晶園林”。希夏邦馬峰,藏語是“氣候嚴寒、天氣惡劣多變”之意。,是一座完全在中國境內的8000米以上高峰。藏族人民有許多神話和歌謠稱頌其為吉祥的神山。周邊的景色秀麗,是攝影拍照優質的風景點。
希夏邦馬峰
希夏邦馬峰
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接定日珠峰管理局通知:為落實2018年國家“綠盾”行動相關要求,切實保護好自然保護區生態環境,依據《中華人民共和國自然保護區條例》從即日起(2018.12.10日)禁止任何單位和個人進入珠峰自然保護區域絨布寺以上核心區旅游。您預訂的珠峰線路因政策性不可抗力因素因素游覽終點改為到達絨布寺為止(絨布寺被攝影愛好者譽為“珠峰觀賞處”),珠峰門票正常產生,不影響對珠峰的觀賞,特此通知。
景點 · 珠穆朗瑪峰自然保護區
珠穆朗瑪峰是喜馬拉雅山脈的主峰。位于中華人民共和國與尼泊爾邊界上,它的北坡在中國青藏高原境內,南坡在尼泊爾境內,而頂峰位于中國境內。藏語中“珠穆”是女神的意思,“朗瑪”是第三的意思。因為在珠穆朗瑪峰的附近還有四座山峰,珠峰位居第三,所以稱為珠穆朗瑪峰。按2005年中國國家測繪局測量的巖面高為8844.43米,尼泊爾則使用傳統的雪蓋高8848米(29029英尺),2010年起兩國官方互相承認對方的測量數據。它也是距離地心第五遠的高峰。它是喜馬拉雅山脈中的主峰。
珠穆朗瑪峰
珠穆朗瑪峰
早餐:敬請自理午餐:敬請自理晚餐:敬請自理

餐飲自理(就餐條件非常有限,故全程用餐自理)客人需均攤司機吃住。 

住宿 · 藏家民宿或其他同等類型住宿
D9 第9天 藏家民宿 嘉措拉神山 日喀則
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行程緊張當晚海拔:3950m  (392km)路況柏油路  

今日亮點:可觀看珠穆朗瑪峰日出(據當日天氣決定)、絨布寺、可拍攝珠峰雄姿、著名的絨布冰川和嘉措拉神山

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絨布寺寺廟門票減半,需客人自理,門票費25元

景點 · 絨布寺
絨布寺,(也稱龍布寺)全稱“拉堆查絨布冬阿曲林寺”,是屬西藏寧瑪派寺廟,是一個富有地方特色的僧尼混居寺。位于西藏日喀則地區定日縣巴松鄉南面珠穆朗瑪峰下絨布溝東西側的“卓瑪”(度母)山頂,距縣駐地九十公里,海拔約5100米,地勢高峻寒冷,是世界上海拔較高的寺廟,所以景觀絕妙。
絨布寺
絨布寺
景點 · 嘉措拉神山
嘉措拉山口,也稱定日界,這里也是珠峰自然保護區的山口,巨大的保護區標牌豎立在公路上,無數的經幡迎風飄揚。嘉措拉山口5248米,水泥標高牌上掛滿了五彩經幡。海拔4000米以上植被稀少,天空細膩柔軟,山地粗礪堅硬。視野的上半部是純凈的瓦藍色,下半部是單調的赭紅和灰黃。除了灰色的山路,幾乎沒有生命痕跡。藏民在人跡常至之處扯起經幡,經幡多用紅藍黃綠,以其強烈大膽同那天地的單調達成了平衡
嘉措拉山口
嘉措拉山口
早餐:敬請自理午餐:敬請自理晚餐:敬請自理

餐飲自理(就餐條件非常有限,故全程用餐自理)客人需均攤司機吃住。 

住宿 · 日喀則天臨大酒店高檔型同等類型酒店
D10 第10天 日喀則 拉薩
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行程輕松當晚海拔3650m(280KM)路況柏油馬路

今日亮點:藏南大草原風光、扎什倫布寺、遠觀雅魯藏布江紅河谷段、拉薩河谷

景點 · 扎寺倫布寺
【扎什倫布寺】也稱“吉祥須彌寺”,日喀則地區較大的寺廟,與拉薩的哲蚌寺,色拉寺和甘丹寺以及青海的塔爾寺和甘肅南部的拉卜楞寺并列為格魯派的六大寺廟。扎什倫布寺開始由宗喀巴的弟子一世達賴根敦珠巴于1447年倡建。1600年時,四世班禪羅桑確吉堅贊任扎什倫布主持時,對該寺進行了大規模擴建。扎什倫布寺極盛時房間總數達3000余間,寺僧5000余人,下屬寺廟50余座,莊園牧場30余處。從第四世班禪起,后世班禪均以此寺為駐錫地。現在的扎什倫布寺共有大小金頂14座,扎倉4個,經堂56座,房務3600余間,寺僧800余名,總占地面積30萬平方米。
扎寺
扎寺
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扎什倫布寺門票55元,需自行承擔 

早餐:敬請自理午餐:敬請自理晚餐:敬請自理

餐飲自理(就餐條件非常有限,故全程用餐自理)客人需均攤司機吃住。 

住宿 · 君恒主題酒店(拉薩大昭寺店)舒適型或其他同等類型酒店
D11 第11天 拉薩 成都/重慶/西安等中轉城市
溫馨提示
至此我們的探索與發現先告一段落,所有的激動與不舍就讓它銘記在心里,記錄在我們的鏡頭中。很高興為您制定了這次行程,祝您事業順利,闔家歡樂!
早餐:已含午餐:敬請自理晚餐:敬請自理
酒店含早
住宿 · 敬請自理
D12 第12天 成都/重慶/西安等中轉城市 溫馨的家
成都/西安/重慶等中轉城市 溫馨的家
 自行辦理乘機手續返回溫暖的家。當天食宿敬請自理。
早餐:敬請自理午餐:敬請自理晚餐:敬請自理
住宿 · 敬請自理
行程附注
因特殊原因我們有可能會調整珠峰行程先后順序,但是不會減少景點游覽敬請知曉!

費用說明

費用包含

?旅游意外險: 為保障您的出行安全,途牛免費贈送您旅游意外險。 查看保障內容

?交      通: 含稅費團隊/散客機票往返(團隊機票將統一出票,散客機票因實時計價預定后即刻出票);當地旅游巴士

?住      宿: 酒店標準2人間。

?門      票: 行程中所含的景點首道大門票,扎達土林、古格王朝、珠峰。

?其      他: 重要提示:因西藏當地優惠政策,2019年10月15日起至2020年3月15日之前結束行程的團期,部分景點免票!本線路為優惠后打包價格核算,所有證件以及當地優惠政策不再重復享有,故再無任何優惠等費用可退,請知悉。

費用不包含

?單  房  差: 單房差()。

?其      他: 無導游,司機帶隊安排住宿等相關事宜

?補      充: 因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用。;酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費。;當地參加的自費以及以上"費用包含"中不包含的其它項目。

預訂須知

出行須知

?交通信息: (1)合同一經簽訂且付全款,團隊機票、列車票、船票即為出票,不得更改、簽轉、退票。
(2)飛行時間、車程時間、船程時間以當日實際所用時間為準。
(3)本產品如因淡季或收客人數較少,有可能與相近方向的發班線路拼車出游,屆時請游客見諒。
?游  覽: (1)景點游覽、自由活動、購物店停留的時間以當天實際游覽為準。
(2)行程中需自理門票和當地導游推薦項目,請自愿選擇參加。
(3)請您仔細閱讀本行程,根據自身條件選擇適合自己的旅游線路,出游過程中,如因身體健康等自身原因需放棄部分行程的,或游客要求放棄部分住宿、交通的,均視為自愿放棄,已發生費用不予退還,放棄行程期間的人身安全由旅游者自行負責。
(4)團隊游覽中不允許擅自離團(自由活動除外),中途離團視同游客違約,按照合同總金額的20%賠付旅行社,由此造成未參加行程內景點、用餐、房、車等費用不退,旅行社亦不承擔游客離團時發生意外的責任。
(5)如遇臺風、暴雪等不可抗因素導致無法按約定行程游覽,行程變更后增加或減少的費用按旅行社團隊操作實際發生的費用結算。
(6)出游過程中,如產生退費情況,以退費項目旅行社折扣價為依據,均不以掛牌價為準。
?購  物: 當地購物時請慎重考慮,把握好質量與價格,務必索要發票。
?價格說明: 1.途牛價(起價)
(1)跟團、自由行:①本起價是可選出發日期中,按雙人出行共住一間房核算的最低單人價格。②產品價格會根據您所選擇的出發日期、出行人數、入住酒店房型、航班或交通以及所選附加服務的不同而有所差別。
(2)郵輪:①本起價是可選出發日期中,按每間房入住“最低可住人數”核算的最低單人價。②產品價格會根據您所選擇的出發日期、出行人數、入住房型、航班或交通以及所選附加服務的不同而有所差別。
(3)單資源:①本起價是本產品可售日期范圍內的最低價。②產品價格會根據您所選擇的套餐類型/資源類型、日期、數量等不同而有所差別。
2.參考價
產品展示的參考價(包括商品展示的劃線價),可能是建議零售價、供應商指導價、掛牌價等,或該產品在途牛平臺或門店曾經展示過的銷售價;由于地區、時間的差異性和市場行情波動,建議零售價、供應商指導價、過往銷售價等可能會與您購物時展示的不一致,該價格僅供您參考。
3.折扣
如無特殊說明,折扣指在參考價基礎上計算出的優惠比例或優惠金額;如有疑問,您可在購買前聯系客服進行咨詢。產品展示的促銷類價格(包括但不限于限時秒殺價、尾貨特價、預售價、特賣價、特價、促銷價),均為基于參考價基礎上,結合相應促銷活動/銷售計劃得出的價格。
4.其他說明
商品促銷信息以商品詳情頁信息為準;商品的成交以訂單結算頁價格為準;如您發現活動商品售價或促銷信息有異常,建議購買前聯系客服進行咨詢。
?差價說明: (1)如遇國家政策性調整門票、交通價格等,按調整后的實際價格結算。
(2)贈送項目因航班、天氣等不可抗因素導致不能贈送的,費用不退。
(3)如遇區域性促銷活動,產生不同預訂城市價格差異,差價不予退還。
?出團通知: 出團通知最晚于出團前1天發送,若能提前確定,我們將會第一時間通知您。此團收客人數不足5人時,本公司會于出發前1個工作日通知取消該行程,您可以選擇延期出發、更改線路出行,或退回團款。
?意見反饋: 請配合導游如實填寫當地的意見單,不填或虛填者歸來后投訴將無法受理。
?溫馨提示: 1、未獲控制的糖尿病患者、各種血液病患者、睡眠中容易出現呼吸暫停的患者、高血壓、心臟病、癔病、癲癇、精神分裂癥等其他精神性疾病患者、重癥感冒、呼吸道感染的患者、以往患過高原病及其他嚴重慢性疾病等的患者、7歲以下的兒童、65歲以上的老年人,肺、腦、肝、腎有明顯的病變,以及嚴重貧血的患者,嚴禁進入高原。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。2、高原地帶海拔高,氣壓低,含氧量低,易導致人體缺氧。如果您從未進過高原,那么建議您在進入高原之前,一定要進行嚴格的體格檢查。3、進入高原途中注意事項:應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶堿等,也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等,以防萬一。高原地區早晚溫差可達15—20攝氏度,需要帶上足夠的防寒衣物。準備好抗紫外線的防護用品。如果乘飛機直接進入高原地區,前一個晚上要保證充足的睡眠,不吃油膩的食物,不喝酒。如果乘汽車或火車進入高原地區,要做好每天的行程計劃,建議每天上升高度控制在400-600米,初進高原不宜過快,采取循序漸進,逐步升高的辦法,使機體的各系統器官功能逐步進行調整,從而獲得較好的適應性。進入高原的途中,少做體力活動、不要劇烈活動,避免情緒興奮。若出現比較嚴重的高山反應癥狀,應立即處理,及時服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重時應吸氧。若出現嚴重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰,或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述處理外,應盡快到附近醫院進行搶救,或盡快轉往海拔較低的地區,以便治療恢復。4、到達高原后注意的事項:剛到高原,每個人都會感到不同的程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀,需要正確地保護自己,2~4天后,上述癥狀一般都會好轉或消失;如癥狀未有好轉,請及時在當地就醫或者選擇返回海拔較低的地區。宜用清淡、富含維生素、易消化飲食。多喝水、多吃水果,不宜過飽,忌飲酒。注意避免過度疲勞,飲食起居有規律。初到高原的前幾天,不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態下不易痊愈)。在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。由于在高原地區旅游有發生高原反應的風險,旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高原保

違約責任提示

旅游者在出發前提出解除合同的,應當按下列標準承擔退團損失:

? 出發前11日至0日,按費用總額0%;

特殊限制

· 病患者、孕婦及行動不便者
1.為了確保旅游順利出行,防止旅途中發生人身意外傷害事故,請旅游者在出行前做一次必要的身體檢查,如存在下列情況,因服務能力所限無法接待:
(1)傳染性疾病患者,如傳染性肝炎、活動期肺結核、傷寒等傳染病人;
(2)心血管疾病患者,如嚴重高血壓、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)腦血管疾病患者,如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤等病人;
(4)呼吸系統疾病患者,如肺氣腫、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癲癇及各種精神病人;
(6)嚴重貧血病患者,如血紅蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手術的恢復期病患者;
(8)孕婦及行動不便者。
· 老年人
1. 70周歲以上老年人預訂出游,須與我司簽訂《健康證明》并有家屬或朋友(因服務能力所限無法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服務能力所限,無法接待81周歲以上的旅游者報名出游,敬請諒解。
3. 因服務能力所限,不受理65周歲(含65周歲)以上老年人預訂云南跟團產品。
4. 因服務能力所限,不受理70周歲(含70周歲)以上老年人預訂四川跟團產品。
· 未成年人
1.未滿18周歲的旅游者請由家屬(因服務能力所限無法接待及限制接待的人除外)陪同參團。
2.因服務能力所限,無法接待18周歲以下旅游者單獨報名出游,敬請諒解。
· 外籍友人
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漂流是一項全身濕透的水上運動,岸邊往往濕滑,漂流前請穿上漂流服或泳裝,穿上軟底鞋以防滑倒、擦傷腳底。
在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
漂流前請將貴重物品(如相機、手機、首飾、手表、車鑰匙、現金等)交寄存處保管,以免遺失或浸水,請保管好寄存柜鑰匙。
漂流時,請游客正確穿戴安全帽、救生衣,注意航道引導標志。
漂流艇進入滑道和跳臺前,游客務必要正確放置劃槳,雙手緊抓安全繩,嚴禁松手嚴禁站立,坐穩身體,更安全的體驗速度的刺激。
漂流過程中,不要過度打水仗,嬉戲;不要進入河道游泳,玩水,以免劃傷腳部;不得脫下安全帽和救生衣;不要隨意將橡皮艇、安全帽交于他人或隨意丟棄。全程禁止離艇玩耍或單獨到危險地帶,以免發生意外。
為確保您和他人的安全,嚴禁攜帶易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品進入河道。
漂流屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。漂流前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。
高危項目安全須知——浮潛
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癲癇癥、精神病、結核病、糖尿病、腎臟病、心臟病、氣喘、高(低)血壓等疾病的游客不能從事潛水活動;低于10歲的兒童不能從事潛水活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
游客境外出游的,在自由活動期間,切勿參加非法或未經中國政府核實的當地旅游團 體提供的自費項目、行程,以免發生人身傷亡、財產損失、飲食中毒等意外事件。
注意氣候狀況,陰天、雨天或風較大的天氣都不適合浮潛。
浮潛三寶(面鏡、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潛時需注意安全,要在指定區域浮潛,并且有教練員或者工作人員的陪同。
在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示。
當不自覺進入流區,無論順流或逆流,請盡速離開,以免因逆流消耗體力或因順流被帶離岸邊。為節省體力,以順流斜角游離為宜。
掌握簡易的鏡面排水方法,當浮潛中面鏡進水時,雙手指頭用力按住面鏡上部鏡緣,由鼻子噴氣,水便會由面鏡下部排出。請先于淺灘處練習。
掌握簡易的呼吸管排水方法,當呼吸管進水時,請用力且快速吹氣將水排出。另外有些設計較好的呼吸管有排水閥及逆止閥之設計,可有效降低海水進入呼吸管的量,建議最好選擇設計較好的呼吸管。
浮潛時間建議以一小時為限,以免體力透支。盡量穿戴防水手表,以掌握時間。
萬一發生體力不支、漂流或溺水之狀況,請務必告訴自己必須冷靜,唯有冷靜才得以自救并求援。海水 浮力大,雙腿若能以垂直踩腳踏車動作持續移動,可延長救助時間。
當同行伙伴發生緊急狀況,請即刻就近求援,并評估自身是否具備救援能力,前往救援時,盡量攜帶浮具。若兩人皆已在深水區域,請務必先行評估自身救援能力,切勿貿然救援。在本身無救援能力之情況下,請以向他人求救為先,并將可提供浮力之器具傳予溺水者。
浮潛屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。浮潛前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。
高危項目安全須知——高原
未獲控制的糖尿病患者、各種血液病患者、睡眠中容易出現呼吸暫停的患者、高血壓、心臟病、癔病、癲癇、精神分裂癥等其他精神性疾病患者、重癥感冒、呼吸道感染的患者、以往患過高原病及其他嚴重慢性疾病等的患者、7 歲以下的兒童、65歲以上的老年人,肺、腦、肝、腎有明顯的病變,以及嚴重貧血的患者,嚴禁進入高原。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
高原地帶海拔高,氣壓低,含氧量低,易導致人體缺氧。如果您從未進過高原,那么建議您在進入高原之前,一定要進行嚴格的體格檢查。
進入高原途中注意事項:
應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶堿等,也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等,以防萬一。
高原地區早晚溫差可達15—20 攝氏度,需要帶上足夠的防寒衣物。
準備好抗紫外線的防護用品。
如果乘飛機直接進入高原地區,前一個晚上要保證充足的睡眠,不吃油膩的食物,不喝酒。如果乘汽車或火車進入高原地區,要做好每天的行程計劃,最好每天上升高度控制在400-600 米,初進高原不宜過快,采取循序漸進,逐步升高的辦法,使機體的各系統器官功能逐步進行調整,從而獲得較好的適應性。
進入高原的途中,少做體力活動、不要劇烈活動,避免情緒興奮。
若出現比較嚴重的高山反應癥狀,應立即處理,及時服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重時應吸氧。若出現嚴重的胸悶、劇烈 咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰,或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述處理外,應盡快到附近醫院進行搶救,或盡快轉往海拔較低的地區,以便治療恢復。

到達高原后注意的事項:
剛到高原,每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀,需要正確地保護自己,2~4天后,上述癥狀一般都會好轉或消失;如癥狀未有好轉,請及時在當地就醫或者選擇返回海拔較低的地區。
宜用清淡、富含維生素、易消化飲食。多喝水、多吃水果,不宜過飽,忌飲酒。
注意避免過度疲勞,飲食起居有規律。初到高原的前幾天,不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態下不易痊愈)。
在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
由于在高原地區旅游有發生高原反應的風險,旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高原保險險種。

高危項目安全須知——快艇
嚴禁攜帶易燃、易爆、腐蝕性等危及人身安全的物品上快艇。
嚴重的心臟病、精神病、高血壓、高度近視、頸椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能參與快艇活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
每位游客乘坐快艇時必須穿救生衣,找到安全繩。
上艇時不要站在纜繩附近,避免絆倒受傷。
船頭顛簸劇烈,老人、兒童不能坐船頭,以免發生意外身體傷害。
帶小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
乘搭快艇時,不要集中在快艇的一側,以免快艇失去平衡。嚴禁在快艇內走動,頭、 手    不要放在快艇的邊緣外,以免被碰撞及發生其它意外。
果殼等廢物請放入垃圾箱內,不要拋入湖中。
參與快艇活動者在途中未經許可不得離艇下水。
必須穿戴救生衣,如發生翻艇落水,不必驚慌,救生衣能保證了您的安全,請積極配合駕駛員的救護措施。
在整個活動中,同船人員要團結、友愛、互助,在緊張刺激、快樂安全中度過全程。
快艇屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提 醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。乘坐快艇前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。
高危項目安全須知——潛水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癲癇癥、精神病、結核病、糖尿病、腎臟病、心臟病、氣喘、高(低)血壓等疾病的游客不能從事潛水活動;低于10歲的兒童不能從事潛水活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
游客境外出游的,在自由活動期間,切勿參加非法或未經中國政府核實的當地旅游團體提供的自費項目、行程,以免發生人身傷亡、財產損失、飲食中毒等意外事件。
在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
遵守二人同行的原則,避免單獨潛水,要緊跟教練,在指定區域潛水。
不要使用耳塞,在耳內感到疼痛前,須使耳壓平衡,學會做反壓。潛水時因為水的壓力,在下潛到一定深度的時候會覺得耳朵疼痛,做了反壓,即無疼感。
為確保您的安全,請調整潛水衣的浮力,一定要穿配救生衣。務必要把面罩內的水清除干凈,以免發生窒息;不要做超呼吸的動作,以免體力不支。
眼睛近視的游客可選擇相同近視度的潛水鏡。
在完全離水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可嘗試超越個人身體所能承受的深度限制。
潛水時須掌握的幾種手勢語言:OK、注意(物體)方向、下潛、上升、空氣要沒了(在殘壓計為30kg/cm平方時就應該使用)、給我空氣。
潛水屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。潛水前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。
高危項目安全須知——滑雪
注意天氣預報,避開大風天、暴雪天等惡劣天氣。
出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦、1.2米以下的兒童, 55歲以上老人, 以及其他被滑雪管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與滑雪活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
滑雪是較為復雜的運動,滑雪前要做一些簡單的準備活動及熱身運動,避免受傷。
初到雪場時應先了解滑雪場的大概情況,記住地圖上雪場設施的分布位置,認清警示標志,嚴格遵守滑雪場有關安全管理的規定。注意索道開放時間,在無人看守時切勿乘坐。
應仔細了解雪道的高度、寬度、長度、坡度以及走向。滑雪是一項處于高速運動中的體育項目,看來很遠的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的狀況,滑行中一旦出現意外情況,根本就來不及做出反應,這一點對初學者尤為重要。
注意滑雪時器材和線路的安全可靠性。事先要很好地檢查滑雪板、滑雪杖,包括有無折裂的地方、固定器聯接是否牢固、附件是否齊備等。最好帶有備用板、備用杖及修理工具,在陌生的雪區應使用向導。在滑行中發覺器材異常或道路情況不明時應先停下來,待辨明情況后才可前進。
在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
應了解滑雪的有關規則,如在停下休息時要離開雪道以免影響他人,在滑雪時注意與他人保持一定間距,以免碰撞。滑降時不能碰撞前面的人,否則將在事故中負主要責任。
在區域較大的雪場滑雪時應早去早回,切記不可擅自越過雪場界限或遠離營地,以免發生意外。不要單獨在森林中或容易發生雪崩的時間或地點滑行,最好三人以上集體行動,真發生意外時,一個人現場施救,另一個人求援,以免出事后既無人知曉,又無人救援。如單獨出發,一定要告訴同伴或雪場管理人員。
掌握運動強度,避免反復多次出汗而感冒或筋疲力盡滑不回來。氣候突變時(如突起大風、氣溫突然下降等),最好中止旅行,采取應急措施。一般無可靠防備措施時不要向無人煙地區和原始森林中深入太多,因為風雪彌漫時,極易迷失方向。
視力不好的滑雪者,不要戴隱形眼鏡滑雪,如果跌倒后隱形眼鏡掉落,找回來的可能性幾乎不存在。盡量配戴有邊框的由樹脂鏡片制造的眼鏡,它在受到撞擊后不易碎裂。
出發前學習一些基本的保健知識和自救、急救常識:滑雪時注意保暖,易凍傷的部位是手指、腳、耳、鼻尖、生殖器,應選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位進行保溫;容易發生的創傷是手指、膝部挫傷,易發生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪時跌倒,不要急于掙扎而起,最好舉起四肢任其順勢滑動,這樣倒不易受傷,應絕對避免滾動,從這一點考慮,初學者滑降時,固定器和鞋的連接不要過牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自動脫開。
滑雪屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。滑雪前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。
高危項目安全須知——高空
高空游玩項目具有驚險性、刺激性,游客一定要根據自己的身體條件選擇游玩,身體狀況及精神狀況不能適應刺激性項目不宜參加,對患有恐高癥、心臟病、高血壓、貧血、 頸椎疾病者、精神病患者,孕婦、高齡老人、兒童和酒后游客不宜參加。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。  
熱氣球飛行最好的時間是在日出后兩小時內或日落前兩小時,因為該時段氣流最為穩定。風大的季節不適宜飛熱氣球。為安全考慮請穿著棉質面料的服裝和運動鞋,不宜穿裙裝、高跟鞋、涼鞋等;為防止灼傷,一定要身著長衣長褲,佩戴棉質帽子,注意防寒。
熱氣球的結構很特殊,即使出現突然熄火的現象,熱氣球也不會急速下降,而是非常緩慢地降落到地面。這種情況下,熱氣球的降落速度也不會超過5.5米/秒,比降落傘的正常下降速度還慢。乘坐者不慌張,聽從飛行員的指揮,安心等熱氣球自然降落。
滑翔初學者的練習,應避免在山坡,最好是在沒有障礙物,寬廣的平地上等安全區域練習比較好。初到一個場地飛行時,要向當地的飛行員請教,聽聽他們的意見。另外,當地氣象有關資料的獲得也是很重要的。在越野飛行前,應該盡可能在出發時和場地負責人或所屬隊長聯絡。滑翔傘型不要任意改造,制造商對其所販賣的傘型有所改造的話,會由其自己的試飛員來做試驗。
高危項目安全須知——騎馬
騎馬前要仔細聽從馬倌的講解及安排。出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦,60歲以上身體狀況不佳的老人以及其他被管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與騎馬活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
不要打著太陽傘進入馬場,接近馬時不要做劇烈或夸張的動作,接近馬時要從馬的左前方慢慢自然靠近馬匹,否則容易使馬受驚;也不要從馬的右側或后方接近馬,更不要站在馬的屁股后面。
騎馬必須佩戴頭盔,為安全考慮最好穿緊湊的衣服和鞋子,鞋子最好是長筒鞋或運動鞋,防止腳踝被磨破;衣服、帽子和圍巾要穿緊扎好,避免被風吹起嚇驚馬匹。
接近馬宜從馬的左前方向,動作避免劇烈。劇烈的動作會使馬受驚。
騎馬時不要在馬背上作劇烈的動作或互遞東西,最好不要中途下馬;不要在馬上脫換衣服,尤其是鮮艷的衣服;前腳掌踩好馬鐙,千萬不要把整只腳都伸到馬鐙里,否則容易把腳讓馬鐙套住,掙脫不了,受到傷害。
只要您在馬上,無論何種情況,都要抓緊馬韁繩,因為馬隨時會因各種原因突然驚跑,如果你抓緊了馬韁繩,就不會摔下來。
下馬時應該先將左腳從馬鐙中向外撤到腳的前部,然后左手緊握馬韁,抬右腿翻身下馬,下馬后的姿勢應該和上馬前的姿勢相同。下馬時一定要先確認左腳可以脫開蹬時再下馬。
高危項目安全須知——登山
登山項目需要具備較好的身體素質,登山前建議做全面身體檢查,以免發生意外。平時即鍛煉體能,培養登山技能,并多吸收野外活動知識。出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦,60歲以上身體狀況不佳的老人以及其他被管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與登山活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。
提前做好行程計劃, 并將行程告知家人。服從領隊或向導人員的指導,并遵守團體一切規定。
活動前應注意氣象動態,查明路況,對山上的氣候特點有所了解。帶好衣物早晚御寒,防止感冒。登山時如發生惡劣氣候、缺糧或發病等山難事件時,應即利用無線電與當地警察機關聯系,以立即救援。
登山初行稍慢,調整步伐,逐漸增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息時不要坐在潮濕的地上和風口處。切勿讓身體及衣物受潮,以免體溫散失。在面臨危機、疲勞等壓力時,維持體溫是首要之務,并應隨時注意自己及隊友的心理變化,設法維持情緒的平衡。
要盡量少帶行李,輕裝前進。對于老年人來說,應帶手杖,既省體力,又有利于安全。在陡坡行走時,最好走“之”字形路線攀登,這樣可減低坡度。
登山時不必求進度,更不宜互相比賽,須量力而行,適可而止,寧可把登山的時間放寬些,也不要急于求成,盡量避免意外事故的發生。向上攀登時,在每一步中都有意增添一些彈跳動作。下山不要走得太快,更不能奔跑,這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力,而使膝關節受傷或肌肉拉傷。還要時時預防腰腿扭傷,因此,在每次休息時,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
高危項目安全須知——水面活動
對于旅行社安排行程之外的各種水上活動,參加前應謹慎評估其安全性及自身的身體狀況。
在下海游玩前密切注意當地海灘發布的公告及警示:紅黃相間旗表示海面平靜,適宜游泳;黃旗表示海面有風浪,下水存在危險;紅旗則表示海面風浪大,禁止下水。
參加水上活動宜結伴同行,如發現落單應盡速趕上同伴,如教練或船員要獨自將您帶離,應拒絕并告知導游或領隊,要了解活動場地是否合法及器材的使用操作,浮潛裝備不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、風向、溫度、出入水點等因素,如上面因素不適合水上活動時,則不要勉強參加。
參加外島的活動行程,請嚴格遵守穿救生衣的規定,且應全程穿著,如船家未提供救生衣,則應主動要求。
乘坐游艇及水上摩托車,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托車、快艇、拖曳傘等水上活動范圍區內游泳。水上摩托車常是駕駛員與旅客共乘一輛,正常的碰撞是無可避免,但如發現異常狀況請馬上告知導游或領隊。
乘坐香蕉船之前必須身穿救生衣,馬達船行駛過程中,速度極快,坐在香蕉船上要抓緊軟管把手。
注意活動區域之安全標示、救援設備及救生人員設置地點。
應注意自己的身體狀況,有心臟病、高血壓、感冒、發燒、醉酒及餐后,不參加水上活動及浮潛,感覺身體疲倦、寒冷時,應立即離水上岸。
避免長時間浸在水中及曝曬在陽光下,亦不長時間閉氣潛水,如此易造成暈眩甚至溺斃;潛入水里時不使用耳塞,因壓力會使耳塞沖擊耳膜造成傷害。浮潛時切勿以頭部先入水,并應攜帶漂浮裝備。
乘坐游艇前宜先了解游艇的載客量,如有超載應予拒乘,搭乘時不集中甲板一方,以免船身失去平衡。應注意不要超載,要注意了解救生設備的存放位置和掌握其使用方法。
溫泉水含有多種礦物元素,可強身健體,但一般不宜長時間浸泡;患心臟病、高血壓等疾病或體弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;請留意浴區相關溫泉告示,正確浸浴。
游者在湖泊、海岸欣賞風光時,注意足下安全。
不會游泳的人建議不要參加游泳,要下水也應有人陪同,并備有救生圈。

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安全須知、文明公約:

為普及旅游安全知識及旅游文明公約,使您的旅程順利圓滿完成,特擬定安全須知: 《安全須知》《文明公約》

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